rejtvényre

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Néhány nappal ezelőtt felvetettünk egy találós kérdést a már kevésbé használt kalóriatartalmú szószról. Ehhez négy olyan szószt javasolunk, amelyek közül a legtöbb van az asztalunkban. Mindannyian rendszeres részét képezik étrendünknek, és ezért van a legtöbben a helyes válasz, és ez valóban a mustár a legkevesebb kalóriát tartalmazó szósz ha összehasonlítjuk a többivel.

Mindazok számára, akik nem tudják, a mustárt egy ismert, azonos nevű gabonából nyerik. E szósz eredete növényi, és előállításához alig használnak kalórikus anyagokat, így az eredmény soha nem lehet túl kalóriatartalmú. Pontosabban, ez a szósz a recepttől, a gyártótól és a többi hozzávalótól függően tartalmaz néhányat hetvenöt-száz kalória minden száz gramm termékre. Igaz, hogy kalóriatartalmú étel, ha összehasonlítjuk másokkal, például zöldségekkel, de mindennek ellenére a javasolt szószokon belül ez a legkevesebb.

Egy másik válasz, amelyet sokan támogattak, akik részt vettek ebben a találós kérdésben, a következő volt: ketchup. Ez egy paradicsom alapú készítmény, amelyhez ecetet és mindenekelőtt cukrot adnak, amelyek megnövelik az élelmiszer kalóriáinak számát, amely a gyártótól függően változik százhúsz és százötven. Természetesen, mivel paradicsomból készül, a kalóriabevitelnek alacsonynak kell lennie, de ez nem így van, mivel a cukor által nyújtott hidrátok növelik ezt az értéket.

A rejtvény egy másik szósza, a sült paradicsom. Ez az egyik leggyakrabban használt szósz majonézzel együtt, amelyet alább kommentálunk. A sült paradicsom tartalmaz nyolcvan és száz harminc kalória között. Bár ez az érték sokat függ a gyártótól és az étel sütésénél használt olaj típusától. Ez egy szósz, amely a kalóriák mellett sok esetben a sütés során felszabaduló zsírokat tartalmaz, amelyek nem hasznosak a szervezet számára.

A Majonéz Ez az utolsó a szószok közül és a legkalórikusabb az összes közül, mivel tartalmazza hétszáz-nyolcszáz kalória között minden száz gramm termékre, bár mint mindig, ez nagyban függ a gyártótól. Természetesen senki nem említette a legkalórikusabb mártásként, és mindenki számára ismert, hogy nagy százalékban tartalmaz zsírsavakat, ami olyan mennyiségű kalóriát ad neki, amely sok esetben nem ajánlott, ha fenntartani akarjuk. a vonal.

Fontos, hogy tisztában legyünk mindennel, amit eszünk, a tápértékében, és a szószok sem lehetnek kivételek, mivel gyakran észrevétlenek maradnak az ételek elkészítésekor, csak kalóriákat és semmilyen más, a szervezet megfelelő működéséhez szükséges tápanyagot biztosítanak. . Ezért fontos tudva, hogyan kell jól kiválasztani az egyes mártásokat, vagy kiegészíteni a főételeket.

Megosztás Válasz a rejtvényre: A mustár a szósz, amely a legkevesebb kalóriát tartalmazza