természetes

A valerian gyökeret az ókortól kezdve gyógyszerként használták, és a gyökér kivonatot gyümölcslé vagy por formájában használják vízzel való helyreállításhoz.

A valerianban több mint 120 kémiai komponens található, és bár nagyon összetett gyógynövényről van szó, mérsékelt alkalmazás esetén nem találtak negatív mellékhatásokat.

Valerian használata

  1. A valerian nyugtató, nem fejt ki nyugtató hatást, és nem tekinthető függőséget okozónak. A nyugtató hatást a valepotriátok és az izovalerinsav okozzák.
  2. A valepotriátok szabályozó hatással vannak az autonóm idegrendszerre; kutatások szerint nyugtató hatással vannak az izgatott emberekre, de fáradtság esetén is serkentők.
  3. Néhány ember depresszió, enyhe remegés, epilepszia, figyelemzavar, hiperaktivitás (ADHD) és krónikus fáradtság szindróma (CFS) esetén alkalmaz valeriant.
  4. Izom- és ízületi fájdalmak esetén is alkalmazzák.
  5. Néhány nő valeriant használ a menstruációs görcsök és a menopauzával járó tünetek, köztük hőhullámok és szorongás kezelésére.
  6. A valerian növeli a gamma-amino-vajsav (GABA) mennyiségét az agyban; A GABA segít az idegsejtek szabályozásában, és nyugtatóan hat a szorongásra. Ez a központi idegrendszer fő gátló neurotranszmittere.

Hogyan kell használni

Ezt a gyógyszert szájon át lehet bevenni, általában 30 perctől 2 óráig lefekvés előtt vagy az utasításoknak megfelelően.

A valerian hosszú távú alkalmazásának leállítása esetén a lehetséges mellékhatások kockázatának csökkentése érdekében nem szabad abbahagyni a hirtelen szedését.

Előfordulhat, hogy az adagot fokozatosan kell csökkenteni 1-2 hét alatt, mielőtt abbahagyná a szedését.

A legtöbb ember számára úgy tűnik, hogy a valerian nem okoz függőséget, és nem okoz elvonási tüneteket sem.

Vannak azonban olyan elvonási tünetekről szóló beszámolók, amikor a valeriant hosszú ideig használták.

Ne használjon valerian:

  • Vezetés, nehéz gépek kezelése vagy más, éberséget igénylő tevékenységek végzése közben;
  • Több mint 1 hónapig az orvos jóváhagyása nélkül.

Mellékhatások

  • Fejfájás;
  • Nyugtalanság;
  • Hasfájás;
  • Álmosság/fáradtság ébredés után.

Ha ezen hatások bármelyike ​​továbbra is fennáll vagy súlyosbodik, haladéktalanul keresse fel orvosát vagy gyógyszerészét.

Ritka, de nagyon súlyos mellékhatások:

  • Tartós hányinger/hányás;
  • Gyomor/hasi fájdalom;
  • Sárgás szem/bőr;
  • Sötét vizelet;
  • Fáradtság.

A termékre nagyon súlyos allergiás reakció ritka. Azonban azonnal forduljon orvoshoz, ha az alábbi tünetek bármelyikét észleli:

  • Pattanás;
  • Viszketés/duzzanat (különösen az arc/nyelv/torok);
  • Súlyos szédülés;
  • Nehéz légzés.

Lehetséges kölcsönhatások

Ha jelenleg a következő gyógyszerek bármelyikével kezelik, a valerian nem alkalmazható orvosával való konzultáció nélkül.

A máj által módosított gyógyszerek

A valerian lelassíthatja egyes gyógyszerek máj általi lebontását.

Számos gyógyszer a májra támaszkodik, hogy lebontja őket, ezért bizonyos esetekben túl sok ilyen gyógyszer felhalmozódhat a szervezetben.

A biztonság kedvéért konzultáljon orvosával a valerian szedése előtt, ha más gyógyszereket is szed.

Nyugtatók

A valerian növelheti egyes gyógyszerek hatását, beleértve:

  • Görcsoldók, például fenitoin (Dilantin) és valproinsav (Depakote);
  • Barbiturátok;
  • Benzodiazepinek, például alprazolam (Xanax) és diazepam (Valium);
  • Az álmatlanság kezelésére szolgáló gyógyszerek, például a zolpidem (Ambien) és a zaleplon (Sonata), az eszopiklon (Lunesta) és a ramelteon (Rozerem);
  • Triciklusos antidepresszánsok, például amitriptilin (Elavil);
  • Alkohol.

Ugyanez elmondható más nyugtató hatású gyógynövényekről is, mint például a kamilla, a citromfű és a macskagyökér.

Érzéstelenítés

A valerian fokozhatja az érzéstelenítés hatásait. Ha műtéten megy, fontos, hogy tájékoztassa kezelőorvosait, különösen sebészét és altatóorvosát, hogy valerian-t szed.

Az orvosok javasolhatják a valerian adag lassú csökkentését a műtét előtt.

A valerian a hisztéria miatt jól párosul Viscummal és Scutellariával; álmatlanság miatt Humulusszal és Passiflorával; Viburnum opulus görcsök esetén; valamint Dioscorea-val, Caulofiloval és kökörcsinvel dysmenorrhoea esetén.

A valerian és a Hypericum kombinációja a szorongásos tünetek kezelésében hatékonyabbnak bizonyult, mint a diazepam

Vigyázat

Folyamatos használata vagy nagy adag valerian fejfájást, szédülést, izomgörcsöt és szívdobogást okozhat.

Növelheti az alvást kiváltó gyógyszerek hatását, ezért nem szabad ilyen típusú gyógyszerekkel együtt szedni.

A növényt nem szabad összetéveszteni az amerikai valeriannal, a Centranthus Ruberrel, amelynek nincs gyógyászati ​​értéke.

Készítmények és adagok: (naponta háromszor)

  • Rhizomák és száraz gyökerek: 1-3g vagy infúzióval vagy főzettel
  • Folyékony kivonat (BPC 1963): 1: 1 60% alkoholban, 0,3-1 ml
  • Egyszerű tinktúra (BPC 1949) 1: 8 arányban 60% alkoholban, 4-8 ml-ben
  • Tinktúra: 1: 5 70% alkoholban, 3-5 ml
  • Koncentrált infúzió (BPC 1963) 1: 5 arányban 25% alkoholban, 2-4 ml

ORÁLIS:

Álmatlanság esetén:

400-900 mg valerian kivonat 2 nappal lefekvés előtt 30 napig, vagy valerian kivonat 120 mg, citromfű kivonattal 80 mg naponta háromszor, legfeljebb 30 napig, vagy kombinált termék, amely 187 mg valerian extraktumot és komló kivonatot tartalmaz 41,9 mg tablettánként, 2 tabletta lefekvés előtt 28 napig.