Területén a túlsúly vagy az elhízás miatt fogyni vágyó beteg pszichológiai kezelése: hogyan lehet hatékony kognitív sémát (gondolkodásmódot) kifejleszteni ennek a csökkentésnek az elősegítésére és mindenekelőtt a legfontosabb fenntartására, "szent grálává" válik: aki eléri azt, a vagyon biztosított.

kognitív

A hogyan gondolkodik annak az elméje, aki a súlyával foglalkozik, Ez már egy egész különlegesség tárgya azok számára, akik a pszichológiai beavatkozás ezen területének szenteljük magunkat. Ezért sok gondolkodásmódot tipizálnak, és azokat, amelyek helytelenek vagy nem segítik elő a cél (fogyás) elérését, másoknak kell azonosítaniuk és helyreállítaniuk, amelyek kényelmesebbek és ezért hatékonyabbak.

Kognitív edzésen keresztül megtanulod:

Ismert, hogy a sújt veszteni Alapvető fontosságú két stratégia végrehajtása: kevesebbet enni és többet mozogni, de az eredmény fenntartása érdekében sokat kell tennie a részünkről, sok erőfeszítést kell tennie. Nem az a fontos, hogy mit értek el, hanem az, hogy mit kell tenni minden nap annak, az élet hátralévő részének fenntartása érdekében.

A fogyáshoz elengedhetetlen egy új mentális munkaút

Ebben az időben sok ember aggódik amiatt, hogy hogyan lehet enni a mérleg elmozdítása nélkül, és a következő néhány hétben feláldozottnak érzi magát, vagy ha túllépik, akkor az ünnepek után sokkterápiával orvosolják, arra kérem, fontolja meg, hogy ha ez erőfeszítés a gondolkodási séma megváltoztatásának megtanulásában, valószínűleg egy új élet kezdete lenne, amelyben az ismétlődő félelem a túlsúlytól fokozatosan a múltban maradna. Ennek érdekében a fogyás és az ideálisnak tekintett életben maradás érdekében a kognitív tréning innovatív technikáival a választás kezelésévé vált. Javaslom, próbálja ki.