széklet
[사진 = alla_snesar/gettyimagebank]

Nincs gyomorrontásom, de naponta háromszor járok mosdóba. Mi lehet az? Szakértői magyarázat született arról, hogy az amerikai „női egészség” miért lát hirtelen sok „nagyszerű” dolgot.

◆ Egészséges táplálkozás = Másnap általában nem megyek a fürdőszobába, miután éjfél után olyan stimuláló ételeket ettem, mint a buldak. Ez akkor is megtörténhet, ha étrendjét megváltoztatja testének valami jóra. Dr. Lyudi Bedford gasztroenterológus kifejtette: "Ha egészséges táplálkozást fogyaszt, vagyis ha sok gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, akkor a rostok miatt gyakran látja a székletet.".

◆ Testmozgás = A szokásosnál nagyobb testmozgás a fürdő gyakori látogatásához is vezethet. Rengeteg testmozgás mellett a vastagbélizmok összehúzódása is megnő. Gyorsabban nyomja a székletet, mint korábban.

◆ Irritált béltünetek = Ha megnöveli a mosdóba járások számát, és a gáz megtelt, és a gyomra fáj, az irritábilis bél tünete lehet. Dr. Kyle Stoller gasztroenterológus azt tanácsolta: "Ha visszatérő hasmenése vagy székrekedése van, és hasi fájdalom és görcsök következnek, menjen kórházba.".

◆ Kávé = A koffein elősegíti a bélmozgást. Ez azt jelenti, hogy izomösszehúzódásokat okoz a fürdőszobában. Minél több kávét iszol, annál nagyobb a hashajtó hatás. Mondjuk hátra. Ha csökkenteni szeretné a széklet mennyiségét, csökkentse a kávét.

◆ Menstruáció = Sok nőnek vannak problémái a menstruációval kapcsolatban. Naponta egyszer az a személy, aki rendszeresen ürít, naponta kétszer-háromszor megy a fürdőszobába, ha menstruációról van szó. Éppen ellenkezőleg, néhány ember székrekedésben szenved. Mindkettő a hormonális változásoknak köszönhető. Dr. Charles Conado gasztroenterológus szerint ez kényelmetlen, de aggodalomra semmi ok.

Riporter Lee Yong-jae [email protected]

Forrás: 코메디 닷컴 által kormedi.com.

* A cikket a kormedi.com 코메디 닷컴 tartalma alapján fordította le. Ha bármilyen probléma merül fel a tartalommal, a szerzői joggal kapcsolatban, kérjük, hagyjon jelentést a cikk alatt. Igyekszünk a lehető leggyorsabban feldolgozni a szerző jogainak védelme érdekében. Nagyon szépen köszönjük!

* Csak azt akarjuk, hogy az olvasók gyorsabban és könnyebben hozzáférhessenek információkhoz más, többnyelvű tartalommal, ahelyett, hogy csak egy bizonyos nyelven állnak rendelkezésre információk.