Talán te is valamikor magadnak tekintetted "kezdem megszállottja az étel felett "?
Az étel iránti megszállottság jelei
Nehéz egyet látni az étel iránti megszállottság, különösen, ha önmagában van.
Minden az adott napon kezdődik, amikor nehéznek érzi magát, talán túlzás, születésnap, osztályvacsora után ... Belenéz a tükörbe, és érzékeli ezt a súlyt. Tehát úgy gondolja, hogy eljött az ideje.
Korábban sokszor fontolgatta. "Csak a döntésem kérdése, minden nap kimehetek futni, akár otthon felmehetek a lépcsőn, és így nem kell sokkal kevesebbet ennem, elég lesz elvinni a kenyeremet és az édességet . " Eljött az a nap "Igen, ma világos vagyok, ma kezdem".
én már képzelje el pár hónap múlva a testét, világít az arcod. Kezdje a tevékenységi tervével, a motiváció magas, erősnek érzi magát és biztos abban, hogy szeretné végrehajtani. Nagy erőfeszítés nélkül csinálod, és jobban érzed magad, jobban érzékeled magad és csak 3 vagy 4 nap telt el. Ez megerősíti, hogy megteheti: "Miért nem kezdtem volna korábban?".
Most más az életed és főleg a jövőd fényes. Néhány nap rosszabb időd van, de hé, nem minden nap vagy 100% -ban, megengeded, hogy "összesen, azzal, amit előrehaladtam ...". A skála azt mondja, hogy igen, emberek is, szavakkal vagy kinézettel, természetesen jobb vagy. Ez arra ösztönzi, hogy gyorsabban haladjon, és ne bukjon meg, legalábbis ha nincs jó kifogás. - Ha holnap nem tudok futni menni, otthon ülök fel, vagy nem vacsorázom ... és ennyi”. "A legjobb dolog egy tornaterembe csatlakozni, ki fogom használni." Ott egy egész világot fedez fel, és olyan emberekkel találkozik, akik azonos hullámhosszon vannak. Elmondják, hogyan csinálják, néhány dolog kissé erősnek tűnik számodra, ez túlzásba viszi. "Ehhez sem kell eljutnod, nekem így jó".
Mikor érkezik az étel iránti megszállottság?
Jönnek a vizsgák, nincs idő edzőterembe menni: "Nem engedhetem meg magamnak, hogy ugyanezt egyem, nem most". Aznap kissé éhes vagy, - Semmi sem történik, most lefekszem, és kerülöm a kísértést. Másnap jól ébredsz, a vizsga remek, de anyáddal vitatkozol, elég erős. - Kicsit ideges vagyok, de persze ideges vagyok, keveset alszom. A főiskolai büfében azt a csokis kiflit bámulja, amelyet valaki a szomszéd asztalnál eszik, nem tehet róla, a szemed elmegy, hátat fordítasz és ennyi. Aznap délután, miközben megpróbáltam tanulni a következő vizsgára nem hagyhatja abba a gondolatot arra a kiflire. Végül nem bírod tovább, és lemész vásárolni, megeszel 6-ot, fél táskát, és hirtelen rájössz, hogy "de mit tettem?" Hirtelen megváltozik a tested, érzed a bőr minden ívében. Aznap este vitatkozol egy barátoddal, vacsorára nem vagy éhes, nem tanulsz utána, "erre elmehettem volna az edzőterembe, amely 23 órakor zár." Szerinted lehet egy ételmániásság?
Sikeresen leteszik a vizsgákat, végül nem sikerült olyan jól “, és mindenekelőtt azt sem tudom, mit ettem; a testem ... sajnálom ”. Úgy dönt, hogy visszatér a testmozgáshoz, de először nem érzi úgy, mint korábban, nem tudja elviselni, a tükörbe néz és nem látja önmagát, egész nap otthon marad, eszik. Másnap felkelve gyorsan felöltözöl és reggelizés nélkül elmész az edzőterembe, ott töltöd az egész reggelet, jól érzed magad, “visszatértem”, lélegzel ... Amikor hazaérsz, elmész a konyhába vizet inni, meglátod a friss kenyeret A szüleid megvették, elkezdesz enni, anélkül, hogy észrevennéd, szinte az egész bárot szendvicsekben etted meg, az utolsó darab, amit kidobsz, undorodik.
Kétséges, hogy azonnal visszatér-e az edzőterembe "Újra?" Emlékszel valamire, amit mondtak neked, ez őrület. Megpróbálja elterelni a figyelmét, nem eszik, és a délutánt otthonról tölti. Az utcán pékségeket, pizzériákat nézegetsz ... "Kezdem megszállni az ételt”. Félsz, nem irányítod.
A ételmániásság kezd uralkodni rajtad, az impulzus irányít, a túloldalra szaladsz, de visszajössz. Nincs menekvés. Végül megteszed.
Az ételmegszállottság kezelhető
Tudja meg, mi történik veled, még ha úgy is tűnik, ez nem az étel. Az étel iránti megszállottság egy hurokba sodorta megszállottja az étel felett, de ez csak a jéghegy csúcsa. Ban,-ben CTA Klinika szakemberek vagyunk az evészavarok kezelésében és hordozunk több mint 20 éve segít az Önhöz hasonló embereknek leküzdeni a TCA-kat. Ha eddig elérted ... gratulálok! Már megtette az első lépést a kezelésére ételmániásság és ez nem könnyű, tudjuk, hogy megfelelő szakmai segítséggel azok ételmániás problémák legyőzni fogja őket. Mit mondasz nekünk? Később beszélünk? 🙂