A túlsúly nem csak a szív- és érrendszeri betegségekkel jár, hanem okozza is őket
Igen, tudod, de az első tanulmány most jelent meg, amely azt mutatja, hogy a túlsúly és a testzsír különféle típusú szív- és érrendszeri betegségeket okoz, nemcsak hogy ezekkel a betegségekkel társul, amint ez eddig ismert volt.
A tanulmány az European Heart Journal folyóiratban jelent meg, és a Mendeli-féle randomizációs módszerrel készült, amely megmutatja, hogy az egyes kockázati tényezők valóban okozzák-e a betegséget, ahelyett, hogy összefüggésben lennének vele.
A magasabb BMI-re és a testzsír magasabb százalékára hajlamosító genetikai variánsokat elemeztük, hogy ellenőrizzük azok 14 szív- és érrendszeri betegségre gyakorolt hatását. Az Egyesült Királyságból 367 703 résztvevő 40-69 éves volt.
Azoknál a genetikai variánsoknál szenvedőknél, akik magasabb hajlamra hajlamosak a magasabb BMI-re, és különösen azoknak, akiknek a testzsír magasabb százalékához kapcsolódtak variánsai, nagyobb volt a aorta szelep szűkület, továbbá szívelégtelenség, mélyvénás trombózis, magas vérnyomás, perifériás artéria betegség, koszorúér betegség, pitvarfibrilláció és tüdőembólia.
A genetikailag előre jelzett BMI minden 1 kg/m2-es növekedése esetén a megnövekedett kockázat a tüdőembólia 6% -ától az aorta szelep szűkületének 13% -áig terjedt.
Az "egészséges" BMI értékek 20-25 kg/m2. A BMI minden kilogramm/m2 növekedése 1,7 m magas embernek majdnem 3 kg-os súlygyarapodásnak felel meg.
A szerzők egyértelművé teszik, hogy bár genetikai hajlam van a testsúly és a zsírgyarapodásra, az étrend és a fizikai aktivitás nagyon fontos tényező a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának elkerülése érdekében, és segít elkerülni ezeket a betegségeket.
Bibliográfiai forrás:
Susanna C Larsson, Magnus Bäck, Jessica M B Rees, Amy M Mason, Stephen Burgess. Testtömeg-index és testösszetétel 14 kardiovaszkuláris állapothoz viszonyítva az Egyesült Királyság Biobankjában: Mendeli randomizációs vizsgálat. European Heart Journal, 2019; DOI: 10.1093/eurheartj/ehz388
- A 6 Deporlovers súlyzó gyakorlattal zsírégetést és erõsséget szerezhet
- Zsírégetés vízben, 20 perces rutin Viva Guayaquil El Universo segítségével
- A zsírégetés Moi ugrásával
- Égesse meg a fenékzsírt ezzel az 5 kiegészítõvel
- Hat hónappal azután, hogy szívrohamot kapott, Kevin Smith 24 kilót fogyott az Instagramon