Valamivel ezelőtt megkérdezték tőlem, hogy mi a véleményem a vazelin használatáról saláták elkészítésére és hogy őszinte legyek majdnem meghaltam!. Nem hittem el, hogy voltak olyan emberek, akik a vazelin fogyasztásának végletéig mentek, hogy "kalóriát spóroljanak" és "fogyjanak".
Valószínűleg úgy gondolják, hogy hashajtó hatása miatt fogynak, de a valóságban az egyetlen dolog, amit tesznek, az a folyadékvesztés és az elégtelen emésztés, vagyis az értékes vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok elvesztése, amelyeket a saláták és az ételek adnak nekünk.
A vazelin vazelinszármazék Fogyasztana olajat a kalória megtakarítás érdekében? Szerintem nem, ráadásul nincsenek tanulmányok a lehetséges mellékhatásokról, amelyeket a hosszú távú fogyasztása okozhat, ezért jobb, ha nem kockáztatja meg.
Az olajok fogyasztásától való félelem ...
Mi a baj az olívaolaj használatával? SEMMI.
A legtöbben félnek az olajoktól, mert úgy gondolják, hogy nagyon kalóriatartalmúak, és azt hiszik, hogy hízni fognak, de az az igazság, hogy elengedhetetlen az egészséges és kiegyensúlyozott étrendben, Ezeket mértékkel kell fogyasztani. A növényi olajok segítenek:
- A szív egészsége a többszörösen telítetlen zsírsavtartalomnak köszönhetően,
- Zsírban oldódó vitaminok felszívódása (A, D, E és K)
- Hosszabbítsa a jóllakottság érzését, megakadályozva, hogy extra kalóriákat fogyasszunk.
Ezért ne kockáztassa egészségét a fogyás érdekében. Remek hetet töltsön el, és ne felejtse el fenntartani a táplálékértékelési időt.
- Házi technikák a saláták frissen tartásához • Tu Hogar México
- Laktózmentes joghurtmártás kebabhoz, salátához vagy dipearhez
- Visszatér dolgozni Egészséges és könnyű saláták a tupperware-hez
- Ízletes, alacsony kalóriatartalmú saláta receptek, ideálisak nyárra
- Táplálkozási táblázat Salátaöntet, olasz öntettel, csökkentett kalóriatartalommal