Hugo és Ross Turner Két brit ikerről van szó, akik híresek lettek több világexpedíciójukról. Úgy hívják őket,A Turner ikrek' és ők genetikailag azonos és nagyon hasonló fizikai állapotokkal rendelkezik.
Ez arra késztette őket, hogy az utazástól eltekintve, de ugyanolyan óriási érdekes kihívást vállaljanak: összehasonlítva a vegán étrendet a mindenevő étrenddel.
Az, hogy más emberek összehasonlítják, nem biztos, hogy reális, mert különböző testek, különböző körülmények között, de az a tény, hogy csinálják, gyakorlatilag ugyanazok, és ugyanazt a rutint tudták követni és 100% -ban kontrolláltak eredmények sokkal hitelesebbek.
A kísérletet együtt végezték King's College kutatói és a léten alapult tizenkét hét egy-egy diéta után (az egyik szigorúan vegán, a másik mindenevő) hasonló kalóriákkal. Ezenkívül a kettő elvégezte a fizikai edzésterv és olyan alapvető mutatókat, mint a súly, az izomtömeg és a koleszterin, kontrollálták.
A tanulmány agyrázkódásai
Hugo a vegán étrendet követte, Ross pedig a mindenevő. Első lefogyott négy kiló súlya, és csökkent a testzsír indexe jelentősen, és a második négy és fél kilót hízott, de nagyon kevés zsírt nyert és a legtöbb izomtömeg.
Hugo biztosította ezt a vegán étrenddel az energiaszinted nőtt és mit érzett aktívabb edzés közben. Ezt a snacknek tulajdonítják, és ez megváltoztatta a sütiket és a snackeket gyümölcsök és diófélék helyett.
Emellett az övé a koleszterinszint csökkent és javult a krónikus betegségek egyes formáival szembeni ellenálló képessége, az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának csökkentése. De nem minden pozitív: ezt te is észrevetted a libidója sokat csökkent és van csökkentette mikrobiális sokféleségét, ami alacsonyabb gyógyulási képességet jelent olyan betegségek ellen, mint a Crohn-féle.
Ross, a maga részéről követte a mindenevő étrend Y koleszterinszintje stabil maradt, de szintén mikrobiális sokfélesége csökkent, mint abban az esetben Hugo. Emellett nem szenvedett nincs más nagyon jelentős változás, sem rossz, sem jó, ami érthető, mert a diéta, amelyet általában betartott, nem nagyon különbözik attól, amelyet e hetek alatt követett.