megelőzése

A vérszegénység olyan betegség, amely lehet átmeneti vagy krónikus. Általában a vas hiánya miatt jelenik meg a szervezetben, ami viszont a vörösvértestek számának és méretének csökkenésén keresztül nyilvánul meg. Genetikai okokból a vérszegénység a nők körében gyakoribb betegség, különösen a menstruáció miatt, különösen, ha nagyon bőséges. Ezenkívül mind a terhesség, mind a szülés utáni időszak kétszer akkora, amikor az anaemia kockázata nagyobb. Nemtől és kortól függetlenül azonban bárki szenvedhet vérszegénységben; akár egy adott pillanatban, akár az élet során.

Most, hogy tudod, mi a vérszegénység, álljunk meg annak lehetséges okainál és tüneteinél, hogy megelőzhesd. A vérszegénység kezelésével kapcsolatban azt várjuk, hogy általában az eljárása egyszerű. Valójában, miután a vas szintje helyreáll a szervezetben, csak az egészséges táplálkozási irányelvek betartása a kérdés. Ezután elmondjuk, miből áll.

Melyek a vérszegénység fő tünetei?

Főként a vérszegénység okai két okra redukálódnak: egyrészt a vasban gazdag élelmiszerekben szegény étrend követése; másrészt jelentős vérveszteség.

Először is, ha nagyon szigorú fogyókúrás étrendet követ, és ez hosszú ideig folytatódik, akkor tudnia kell, hogy fennáll a veszélye annak, hogy szenved. Másodszor, ez a betegség a vérveszteséggel kapcsolatos problémák miatt is megnyilvánulhat. Bár a nőknél a súlyos menstruáció esete már említésre került, a vérveszteség más okokra is válaszolhat, nehezebb diagnózissal, például egy belső fekély megállapítására; ez a fajta ok azonban ritkábban fordul elő. Emiatt nagyon fontos orvoshoz fordulni, az anaemia első tüneteinél felismerni a származást.

Először is tudnia kell, hogy a vörösvérsejtek felelősek az oxigén sejtekbe történő szállításáért. Ezért, ha fáradtságot, fáradtságot, erővesztést észlel, vagy ha sebeinek gyógyulása hosszabb ideig tart, mint általában, akkor előfordulhat, hogy vashiány van a testben. Az anaemia egyéb tünetei: sápadt bőr, szédülés, fejfájás, hideg kéz és láb, vagy akár légszomj. A legsúlyosabb esetekben szívritmuszavar léphet fel.

Hogyan lehet megelőzni a vérszegénységet?

Ha enyhe vérszegénységben szenved, az étrend egyszerű módosításával javíthatja a vörösvértestek szintjét. Ideális esetben olyan étrendet kell alkalmaznia, amely vasban gazdag ételeket tartalmaz. Ezért elengedhetetlen, hogy hetente egyszer egyél vörös húst. Ezenkívül nem lehet nélkülözni egy jó hüvelyes tányért, legyen szó lencséről, csicseriborsóról, borsóról, lencsecsíráról, szójababról ... amelyek kiváló vasforrások.

A gyümölcsök és zöldségek szintén nagy szövetségesek a vérszegénység ellen. Kiemelkednek a zöldségek, például a spenót, amelyekben magas a vasmennyiség. Másrészt a citrusfélékre jellemző C-vitamin nélkülözhetetlen lesz a gyógyuláshoz, mivel elősegíti a vas jobb felszívódását; Ezért javasoljuk, hogy desszertként mandarint vagy narancsot fogyasszon, különösen akkor, ha magas vastartalmú ételeket fogyasztott.

Ha azt kereste, hogyan lehet megelőzni a vérszegénységet, akkor ezeknek az egyszerű irányelveknek az étrendbe történő beépítése jó módja annak elérésére.

Vérszegénység kezelése

Először is fontos, hogy orvoshoz menjen; Röviden: az egészségügyi szakembereknek kell meghatározniuk, hogy vérszegénységben szenvednek-e, és milyen mértékben. Ezt gyorsan meg lehet állapítani vérvizsgálattal. A Seguros Bilbao egészségügyi biztosítása magában foglal egy szakembercsoportot, amely kiképzett az ilyen típusú helyzetek megoldására. Ezért ne feledje, hogy ha vérszegénységben szenved, akkor az orvosnak kell meghatároznia a megfelelő kezelést. Néha ahhoz, hogy eltűnjön, korrigálni kell az eredetét; másrészt, ha mérsékelt vagy súlyos, akkor szükség lehet vas-kiegészítőkkel történő kezelésre, valamint az orvos által előírt étrend betartására.

Ne habozzon, vegye fel a kapcsolatot a Seguros Bilbao képviselőjével, hogy megkezdje a házirend szerződéskötésének folyamatát. Személyre szabottan irányítja és megoldja minden kétségét.

Fedezzen fel további érdekes híreket

Kövessen minket a Twitteren vagy a Facebookon, hogy megismerje az összes kiadványunkat.