segít

Ezen a héten értesültünk egy 28 éves nő haláláról Badajozban az alfa-liponsav mérgezés miatt, amely táplálékkiegészítő a fitnesz szakemberek körében gyakran használják antioxidáns tulajdonságai miatt és „zsírégetőként”.

Bár igaz, hogy rendkívül ritka esetről van szó, ez az esemény minden riasztást felvetett az anyag étrend-kiegészítő biztonságosságával kapcsolatban. Aina Huguet az Alimmenta, egy barcelonai táplálkozási klinika szakértője, néhány kétséget megold nekünk.

Mi a liponsav és milyen betegségek esetén alkalmazható?

A liponsav egy nem esszenciális zsírsav, amely a májban, a szívben és a vesében szintetizálódik, és különféle növényi és állati ételekben is jelen van, és amelynek fő feladata, hogy "részt vegyen sejtjeink energia-anyagcseréjében. Vagyis segíteni sejtjeinket az energia megszerzésének folyamatában. Ez főleg béta-oxidációval fogja megtenni. Folyamat, amelynek során testünk energiára bontja a zsírt «. Pontosan a „zsír lebontásának” ez a funkciója miatt gondolja úgy, hogy fogyáshoz lehetne használni, "mivel úgy gondolják, hogy a zsír oxidációjában szerepet játszó koenzim pozitív hatással lehet a zsír csökkentésére, a túlsúlyos emberekre és az elhízásra. "- biztosítja Aina Huguet. Ezen kívül a sportolók is használják, mert úgy gondolják, hogy javítja a teljesítményt.

Az esztétikai kérdéseket leszámítva a liponsavat az orvostudományban használják, mert "segíti a glükóz szabályozását, javítja az inzulinra adott reakciót és hozzájárul a szív- és érrendszerhez, csökkenti az LDL-koleszterint és csökkenti a vérnyomást". Ezért ajánlott a cukorbetegség szövődményeinek megelőzésében, sőt Alzheimer-kórban szenvedő betegeknél is, mivel az alfa-liponsavak (ALA) antioxidánsok, amelyek megkönnyítik a szabad gyökök eltávolítását, és könnyen szállíthatók az agyba.

A liponsav a fogyás érdekében működik-e?

Nem, vagy legalábbis hatékonysága nem bizonyított. A gyakorlatban sokan állíthatják, hogy hasznos számukra, de mivel ezeknek a kiegészítőknek a bevitele "általában egybeesik a szokások kis változásával, például a napi bevitel csökkentésével,