2017.01.22. Utolsó áttekintés: 2018.08.15. Jacobo Nasser
Ha a túlsúly eluralkodik rajtad és gyors intézkedéseket szeretne e teher megszüntetésére, tudnia kell, hogy a extrém intézkedések a fogyás érdekében, általában veszélyesek.
Különösen, ha figyelembe vesszük azt a tényt elhízottság növekvő probléma a nyugati világban, a gyors megoldások iránti igény a összeomló diéták, csodatabletták, varázsporok és egyéb fájdalommentes megoldások.
Különösen a sújt veszteni az interneten minden nap nőnek.
Nem csak a beszállítókban, hanem a XYZ orvos új csoda diétája, ellenőrizhetetlen tapasztalattal rendelkezik ezen a területen.
Minden ajánlat még szélsőségesebb, mint a másik, ígéretekkel társul a gyors fogyás.
Tanulság: Ha valami extrém dolog összefügg a diétával, akkor nem szabad érdeklődést mutatnia iránta.
Ebben a cikkben tettem a legszélsőségesebb és legveszélyesebb fogyókúrás étrend, hogy megnézhesd őket.
A fogyás extrém módjai
Valójában ez egy általános figyelmeztetés: Valamennyi étrend valóban extrém, és nem feltétlenül fog jól működni a tested számára.
természetesen fogyni fog, De a valóságban, amit el fog veszíteni, az elsősorban a sok folyadék. Ezenkívül a szervezet nemcsak a zsírtartalékokból, hanem a létfontosságú tápanyagok tartalékából is meríteni fog.
Szélsőséges étrenden, legyen szó egyoldalú étrendről vagy rendkívül alacsony kalóriatartalmú étrendről, jelentős mennyiségű tápanyagot szüntet meg, ami óhatatlanul összeomlásához vezet.
Komolyan meg kell fontolnia, ha a kilók elvesztése felülmúlja testének kudarcát.
Másrészt az a tény, hogy miután befejezte az ilyen étrendet, gyorsan visszanyeri a leadott kilókat.
Fontok vagy kilók, amelyeket egyre nehezebb leadni.
Ez csak általános figyelmeztetés volt. Lássuk most a extrém diéták a fogyáshoz és részletesebben megértheti az általuk okozott kárt.
Diéta zsírégetők használatával
Minden nagyon szépen hangzik: Növényi alapanyagok kivonata a felesleges zsírégetéshez.
Még jobb, ha csak egy tablettát vesz be!
Mivel természetes termék, nyilvánvalóan jó lesz.
Valami, ami nem teljesen igaz, mert szintén vannak bizonyos kockázatok a zsírégetők használatában.
Mert a Zsírégetők nem a kábítószer-törvények irányadók, recept nélkül megvásárolhatók.
Valami, ami annak a jeleként értelmezhető, hogy teljesen és biztonságosan fogyaszthatók.
Minden bizonnyal vannak hátrányai.
Helytelen használat esetén súlyos mellékhatásokat okozhatnak.
Az égők hatása abban rejlik, hogy az anyagcsere sebessége nagy lendületet kap.
Ha az impulzus túlzottan szélsőséges, a test nagyon negatívan reagálhat.
Emlékezetvesztést, ájulásvarázslatokat, ideges viselkedést, megnövekedett vérnyomást, megnövekedett pulzusszámot és óránként mérföldes érzést tapasztalhat.
Ezenkívül a test megszokja ezeket a termékeket, így a hosszú távú zsírégetésre gyakorolt hatás sokkal kevésbé vagy akár kontraproduktív is lehet.
Abban a pillanatban, hogy abbahagyja a használatát, tényleges elvonási tüneteket tapasztal, például depressziót, émelygést, fejfájást és csökkent tudatosságot.
Ez egy addiktív termék, egyértelmű jo-jo hatással, mindenképpen szörnyű lehetőség!
A népszerű Atkins-diéta
Az Atkins-diéta régóta nagyon népszerű.
IMHO Örülök, hogy vége a hype-nak.
Mivel az összes ajánlás a Atkins diéta semmiképpen sem felel meg a egyél változatosan és egészségesen.
Például az étrend sok zsírt tartalmaz, különösen Telített zsírok.
Ismert tény, hogy a telített zsírok jelentősen növelik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Különösen az elhízással kombinálva!
Sokan azonban lelkesek voltak egy ilyen étrendért, mert nagyszerű eredményeket lehet elérni.
Ezeket az eredményeket az elején alig lehet észrevenni.
De fontos tudni, hogy ezek az első eredmények csak a folyadékveszteséget teszik lehetővé. A zsír nem ég, aminek végső soron a célnak kell lennie.
Most egy új, alacsony szénhidráttartalmú Atkins-diéta készült el!
Később meglátjuk ezt a témát.
Terhességi hormon étrend (HCG)
A HCG hormon rövid távon történő fogyása nagyon népszerű volt, szerencsére sokan tudatosították ennek a "diétának" a veszélyeit.
Valójában ez csak a diéta része. Napi 500 kalóriánál többet nem ehet.
Valami, ami önmagában is nagy vörös zászló, mert ez valóban nagyon kevés étel. ez önmagában elég ahhoz, hogy megértsük, hogy nem tud normálisan működni.
Ezenkívül legalább nagyon kis mennyiségű HCG-hormont kell beadnia naponta 23-szor.
Ennek közvetlen hatása van az agy azon részére, amely ellenőrzi az étvágyat és a zsírégetést.
Ez egy rendkívüli jo-jo hatású diéta: rövid idő alatt sok kilót fogy, de rövid idő alatt visszanyeri is őket.
Magas fehérjetartalmú étrend
A nagyon fehérjetartalmú étrendek nem feltétlenül veszélyesek.
A fehérjéket a szervezet kezdetben ammónia előállítására használja fel, amely végül karbamiddá alakul.
Ez az anyag idővel természetes úton távozik a testből.
De ha nem tud meginni napi 2 liter vizet, miközben betartja ezt az étrendet, a karbamidmaradványok nem távolulnak el teljesen.
A karbamid felhalmozódásának elősegítése a testben, így változásokat észlelhet és barna/sárga bőrszínt, hányingert, viszketést és rossz leheletet tapasztalhat.
Egyébként akkor is problémái lehetnek, ha túl kevés fehérjét eszel.
Gondoljon még egyszer a hasmenésre, a vérszegénységre, a fertőzésekre való hajlamra, a száraz hajra és a bőrre, a zsírmájra, a folyadék felhalmozódására és az izomtömeg csökkenésére.
LighterLife diéta
Újabb ellentmondásos étrend, nagy angol felhanggal.
A szokásos étrendet levesek, turmixok, habok és energiadarabok váltják fel.
Ez önmagában nem is olyan rossz, csak elég egyoldalú.
A problémákat az okozza, hogy a maximális kalóriaszámot 500-nál kell tartani.
Számomra érthetetlen étrend, mivel nagyon káros lehet az egészségre.
Másrészről kapcsolatokat létesítettek e diéta és a szívritmuszavarok, a miokardiális infarktus, a memóriavesztés, a speciális szembetegségek között.
Még összefüggést is találtak ezen étrend és bizonyos halálesetek között.
Érdemes megjegyezni, hogy ez az étrend egy Cambridge-i tanulmányon alapult, amelynek célja az élelmiszer adagjának elkészítése volt olyan területekre, ahol természeti katasztrófák történtek.
Vagyis pontos ételadagok.
Grapefruit diéta (grapefruit)
Megint van egy újabb összeomlási diéta.
Ezúttal egy kicsit "nagyvonalúbb", napi 800 kalóriával, de még mindig túl kevés.
Emellett minden nap meg kell enni egy nagy grapefruitot.
A grapefruit enzimek működése biztosítaná a zsírégetést, és így lefogyna.
Eltekintve attól, hogy ez működik-e vagy sem, vannak kockázatok is.
Ugyanezek az enzimek blokkolják az ösztrogén, a női hormon lebomlását.
Különösen az orális fogamzásgátlókat használó nők vannak kitéve ennek a kockázatnak.
Van esély arra, hogy vérrögöket kapjanak a túlzottan magas ösztrogénszint miatt.
És természetesen nem kell elmondanom, bármikor előfordulhatnak.
Furcsa kínai gyógymódok
A kínai gyógynövények és keverékeik egyre népszerűbbek.
Valami, aminek természetesen nincs semmi baja, hiszen az ősi keleti bölcsesség több mint bebizonyította értékét.
Számos technika és gyógynövény minden bizonnyal nagyon jól működik.
De tény, hogy a hírnévvel vissza is lehet élni.
Különösen az interneten keresztül vásárolhat mindenféle furcsa gyógymódot, amely szerintük közvetlenül Kínából származik.
Gyakran ez az oka annak, hogy nincsenek érthető utasítások, amelyeket követni kell, és a kínai címke megfejthetetlen.
A bizalomról beszélek, mert mindig jobb, ha közvetlenül a forrásból vásárol egy terméket.
Ne essen erre, mert gyakran régi csalásokról van szó.
Mindaddig, amíg a termék nem rendelkezik spanyol vagy angol címkével és használati utasítással, nem tudja, mit tartalmaz, és nem ismeri a hatásait sem.
Diéta szénhidrát nélkül
Az új Atkins-diéta!
Általánosságban elmondható, hogy a szénhidrátokat gyakran az elhízás okozóinak nevezik.
Valóban igaz, hogy a felesleges szénhidrát hozzájárul a túlsúlyhoz.
A szénhidrátok azonban a fő energiaszolgáltatók.
Túl kevés szénhidrát biztosítja, hogy a testzsír felhasználja az izmok és szervek által igényelt energiát.
Valami, ami időnként jó, de ha alacsony a zsírraktára, kiszáradás, alacsony vérnyomás, émelygés, fáradtság, rossz lehelet és lassabb anyagcsere szenvedhet.
Tanácsom az extrém fogyási trendekkel kapcsolatban
A náluk lévő étrendek a fogyás rendkívüli igényei, általában nem a legjobb megoldás.
Túl kevés szénhidrát, túl kevés kalória, egyoldalúan vagy másképp enni extrém intézkedések a fogyás érdekében, nem teszik a test igazságosságát.
Nem csak az egészségre lehetnek veszélyesek, hanem az is a súlycsökkenés szempontjából gyakran nincsenek hatások, vagy legalábbis nem tartósan.
A súlyfelesleg egészséges módon történő fogyásának legjobb módja mindig az egészséges és változatos étrend, valamint a rendszeres testmozgás, a sport és a hormonális egyensúly kombinálása volt.
Egy barátom a Facebookon, Aide, arra gondoltam, vajon az étel csökkenti-e a hasat, nyugodtan mondhatom, hogy az étel a három láb egyike, amelyen egy pad szilárdan alátámasztott.
És ennek semmi köze extrém intézkedések a fogyás érdekében, legyen az ananász, dukan étrend stb.
MEGOSZTÁS a közösségi hálózatokon, mind a barátainak, mind pedig nekem, köszönöm.
Annak érdekében, hogy ne hagyja ki a későbbi cikkeket, feliratkozhat a blogomra vagy a Hírlevelemre, és követhet engem a Facebookon.
Tisztában van-e azzal a kárral, amelyet a fogyás extrém intézkedései okozhatnak az egészségre?
A legfontosabb ... Az egészséged.
Jacobo Nasserről
A Temas Sobre Salud megalapításával küldetésem az, hogy segítsem az embereket életminőségük javításában az élethez való apró és intelligens kiigazítások révén.!
Magam is komoly egészségügyi problémákkal szembesültem, amelyeket kisebb-nagyobb mértékben megoldottam azáltal, hogy tanulmányoztam az egészség különböző filozófiai áramlatait, amelyek az ókor óta kísérik az emberiséget.
Ezért az én elképzelésem távol áll a konvencionalizmustól.
Interakciók az olvasókkal
Hozzászólások
Silvialeiendo azt mondja
J. Nasser nagyon köszönöm az ilyen átfogó információkat.
Jacobo Nasser azt mondja
Ettől távol állok, aki értékeli azt a fáradságot, amelyet hozzászólásakor vállal.
Egy ölelés, Jacobo.
eloisa mondja
Mr. Ero a szénhidrátok eltávolításával visszatértem az életbe, szörnyen éreztem magam, elhagytam a szénhidrátokat, és fantasztikusan éreztem magam
Elsődleges oldalsáv
Keres
Kategóriák
Legutóbbi hozzászólások
- Ivon arról, hogyan lehet enyhíteni a szorongást gyógyszerek nélkül
- Freddy Rafael Boll a dopaminhiányról: okok, tünetek és megoldások
- Pablo a Mi a bélinfarktus?
- Marcela a leptin rezisztenciáról: Mindig éhes és nem tud lefogyni
- Jacobo Nasser a szívdobogásról - okok és kezelés
Kerüli a gyógyszeres kezelést!
- Az EGÉSZSÉGÜGYI TÉMAKÖRÖKBEN található összes információ tájékoztató jellegű, és nem útmutató a cselekvésre.!
- Csak orvos adhat pontos diagnózist!
- Kérjük, hogy kerülje az öngyógyítást és keressen szakembert! Egészség az Ön és szerettei számára!
- Ne veszítse el a hitét!
Jacobo J. Nasser és az Health Topics nem egészségügyi szakember vagy szolgáltató. Amennyiben bármilyen információt ezen a weboldalon keresztül nyújtanak, az csak általános tájékoztatási célokat szolgál, és nem célja (I) orvosi tanácsadás vagy tanácsadás, (II) orvosi gyakorlat, ideértve, de nem kizárólagosan, a pszichiátriát ( III) orvos-beteg vagy klinikai kapcsolat létrehozása, (IV) bármely termék vagy szolgáltatás jóváhagyása, ajánlása vagy szponzorálása harmadik felek vagy a fent említett személyek, vagy bármely kapcsolódó vállalat, ügynök, alkalmazott, tanácsadó vagy szolgáltatás által említett szolgáltatók. Ha tudja, vagy gyanítja, hogy egészségügyi problémája van, kérjük, haladéktalanul forduljon egészségügyi szolgáltatójához. Az ezen a weboldalon elérhető étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos információkat és állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal nem értékelte. Az egészségügyi témák és a Jacobo J. Nasser célja nem bármilyen betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése. Belépés
A sütiket azért használjuk, hogy a legjobb élményt nyújtsuk Önnek weboldalunkon.
A beállításokban többet megtudhat arról, hogy mely sütiket használjuk, vagy letilthatja őket .
Zárja be a GDPR cookie-sávját
Módosítsa a sütik beállításait
Adatvédelmi áttekintés
Szigorúan szükséges sütik
A sütikre vonatkozó irányelvek
Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk Önnek. A cookie-k az Ön böngészőjében vannak tárolva, és olyan funkciókat látnak el, mint például a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, vagy segítséget nyújt a csapatunknak annak megértésében, hogy a webhely mely részei a legérdekesebbek és hasznosak.
A szigorúan szükséges sütiket mindig aktiválni kell, hogy el tudjuk menteni a sütik beállításait.
Ha letiltja ezt a cookie-t, nem tudjuk menteni a beállításait. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor meglátogatja ezt a weboldalt, újra be kell kapcsolnia vagy ki kell kapcsolnia a sütiket.
Ez a weboldal a következő további sütiket használja:
(Ide sorolja a weben használt sütiket.)
Kérjük, először aktiválja a feltétlenül szükséges sütiket, hogy el tudjuk menteni az Ön beállításait!
További információ a sütikre vonatkozó irányelveinkről