E közismert étrend készítőjét, Pierre Dukant elítélték tiltott gyógyszer felírása miatt.
- Részvény
- Küld
- Csipog
- Küld
Manapság nagyon divatos, fehérjékre és zöldségekre épülő menüt javasol, amely 72% állati eredetű ételt és 28% növényi ételt tartalmaz. Elmélete szerint a fehérjében gazdag, alacsony zsír- és szénhidráttartalmú étrend okozza a test felhívja zsírraktárait hogy megkapja a szükséges energiát. Tehát, ölje meg, és lefogyunk.
Négy fázisra oszlik: a támadási szakasz (3 és 10 nap között, csak fehérjetartalmú ételek); a főtt zöldségek bevezetése; a konszolidációs szakasz (szénhidrátokat vezetnek be); és stabilizálás (kiegyensúlyozott étrend és fehérje heti egy nap).
Lourdes Martin Piñeiro
VESZÉLYEK:
HATÉKONYSÁG:
TUDOMÁNYOS ALAP:
Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) úgy véli, hogy nincs tudományos bizonyíték a fehérjefogyasztás és a hosszú távú testtömeg-szabályozás előnyeinek társítására.
Ramón De Cangas Morán
Dietetikus és táplálkozási szakember, egészségügyi biológus, az Asztúria Hercegség Dietetikusainak-Táplálkozási Szakértőinek Egyesületének elnöke
VESZÉLYEK:
Szomatikus, pszichológiai, hormonális, növekedési és teljesítményzavarok.
HATÉKONYSÁG:
KINEK:
Teljesen tilos máj-, vese- és szív- és érrendszeri problémákkal küzdő emberek számára.
TUDOMÁNYOS BIZONYÍTVÁNY:
Giuseppe Russolillo
VESZÉLYEK:
A felesleges fehérje magas máj-, vese-, szív- és érrendszeri megbetegedések, sőt halál kockázatával jár.
HATÉKONYSÁG:
Egyik sem. A súly ugyanolyan gyorsan nyerhető vissza, mint amennyit elveszített .
KINEK:
Egyetlen, a fiókból már elkészített vagy a fiókból kivett, nem egyénre szabott étrend sem lenne alkalmas senki számára.
TUDOMÁNYOS BIZONYÍTVÁNY:
?Mi a szakértők következtetése?
A szakértők következtetése az, hogy rövid távon hatékony étrend, de súlyos táplálkozási hiányosságokkal és az egészségre gyakorolt lehetséges káros hatásokkal jár.