A gyógyszertár a Hálózatban

vesztesd

Ezen a héten a Blogban egy olyan témával fogunk foglalkozni, amely jelenleg nagyon érdekes. Megkezdődnek a diéták, az edzőterem teljes sebességgel és az étrend-kiegészítők. De vigyázz, mert nincsenek olyan csodatermékek, amelyek 1 hónap alatt 20 kilót veszítenek egészséges módon! Az első dolog, amit meg kell tennünk, hogy felmérjük a BMI-t, hogy meghatározzuk, hol és hogyan fogunk dolgozni a fogyáson. A BMI kiszámítása a következőképpen történik:

Súly (kg)/(magasság (m)) ²

-Ha a BMI 18 és 25 között van, akkor a testsúlya normális.
-Ha a BMI értéke 25 és 30 között van, akkor túlsúlyos. Különbséget kell tenni az erős túlsúly (27-30) és az enyhén túlsúlyos (25-27) között.

Az étrend 3 alapvető lépése a kedvező eredmények érdekében a következő:

  1. TÁPLÁLÁS:
  • Amikor fogyni akarunk, az első dolog, amin gondolkodni kell, az az étrend, amelyet követünk, és hogyan lehet megváltoztatni, hogy sikeres legyen a diéta. Használhatunk étrend-kiegészítőket, de nem helyettesíthetjük őket étkezéssel, mivel gyorsítóként működnek. A magunk elé állított kihívás elérése érdekében tanácsos megtanulni és/vagy utánajárni egy táplálkozási szakembernek, és ezáltal kiküszöbölni a rossz szokásokat.

  1. MOTIVÁCIÓ
  • Tudjuk, hogy a diéta legnehezebb dolga, ha folyamatosan szeretnénk betartani. Annak érdekében, hogy ne veszítsük el a szívünket a kihívásunk során, mini célokat tűzhetünk ki magunk elé, például mérlegelhetjük magunkat vagy hetente mérhetjük magunkat, hogy lássuk a fejlesztéseket, és ha nem értük el a célt, akkor ne adjuk fel, hanem folytassuk a munkát.

  1. TESTMOZGÁS
  • A fogyáshoz elengedhetetlen az energiafelhasználás növelése, amelyet sportolással érünk el. Fontos, hogy kialakítson egy testmozgási rutint, és ne hagyja ki. Vannak apró gesztusok, amelyek szintén segítenek bennünket, például a lift helyett a lépcsőn való felmenés, a busz előtti leszállás és a gyaloglás, vagy ha tudunk járni, nem a kocsi.

Ahhoz, hogy egy program jó és tartós eredményeket érjen el, 2-3 hónapig kell elvégeznünk őket. És akkor ne legyél ennyire szigorú, de próbálj meg visszatérni a rossz szokásokhoz és a testmozgáshoz, ne egyél ócska ételt ...

A fogyás elősegítése érdekében egy termékről fogunk beszélni, amelyet a Facebookon sorsolunk ki. Ez a Forté Pharma XtraSlim 700. Ez a termék természetes és hatékony megoldás a súly ellenőrzésére. És azt gondolhatja, hogy minden termék ugyanazt mondja, ezért elmagyarázzuk, miért is van ez.

Működése az eszközök szinergikus társításán alapul, gondosan kiválasztva:

  • Kurkuma és Wakake: kivonatuk hozzájárul a zsíranyagcseréhez, ezáltal szabályozva a súlygyarapodást.
  • Konjac glükomannán és fekete ribizli: megkönnyíti a fogyást.
  • Kolin: ez a tápanyag a B csoport vitaminjaival együtt hat, hozzájárulva a lipidek normális anyagcseréjéhez.
  • Króm: segít fenntartani a normális vércukorszintet.
  • B6-vitamin: csökkenti a fáradtságot és a fáradtságot a fehérjék és a glikogén anyagcseréjének köszönhetően.
  • B1-vitamin (tiamin): hozzájárul a normális energetikai anyagcseréhez.

Nyilvánvaló, hogy azoknak, akik szeretnének megmutatkozni, szenvedniük kell, de ha az XtraSlim 700 segít nekünk, akkor könnyebb és gyorsabb lesz.