Nagyon távoli időktől kezdve a rómaiak a Sirius vagy a cunicula csillag felemelkedésének időszakát (július 24. és augusztus 24. között) használták fel a városból a vidékre pihenésre. Cunicularis periódusnak hívták. A középkorban éppen ellenkezőleg, volt idő arra, hogy elmenjen azoktól a városoktól, ahol pestisek és betegségek uralkodtak. Így a különböző vallások a pihenés, az ima és az elmélkedés terét is létrehozták. Ma a vakáció nem munkaidő a pihenés és a szabadidő eltöltése. Azonban néha, a szokások megváltozása miatt, ahelyett, hogy elmozdulnának a betegségektől, közelebb visznek néhányhoz, például a hasmenéshez.

nyaralása

A hasmenés a folyékony széklet székletéből (kiürítéséből) áll, és a szokásosnál gyakrabban, naponta háromszor vagy többször. Időtartama szerint a hasmenést akut, tartós és krónikus kategóriába sorolják, akut hasmenés 7 napnál rövidebb, tartós 1-2 hét és 3 hétnél hosszabb.

A hasmenés leggyakoribb oka a vírusok és baktériumok által okozott bélfertőzés. De amikor a hasmenés az ünnepek alatt megjelenik, általában a baktériumok toxinjaival (baktériumok által termelt mérgező anyagokkal), ugyanazokkal a baktériumokkal vagy parazitákkal szennyezett élelmiszerek fogyasztásával jár.

Amikor a hasmenés a városunkon kívüli séta során jelentkezik, akkor hívják utazó hasmenése, és a nyaralni menő emberek akár 40% -át is érintheti.

Feltételezzük, hogy a nyaralás során jelentkező hasmenés csak az étrendünk változásával függ össze. Hogyan lehet ellenállni az empanaditasnak és szószának, a tengerből származó "friss" termékeknek, a gyorsétteremnek stb.? A bél egészségét befolyásoló másik tényező azonban a helyváltozás. Más szavakkal, testünk új csírákkal kerül kapcsolatba, amelyek mindenhol jelen vannak, nemcsak az ételben és a vízben, hanem az általunk megérintett tárgyakban is. Ha nem mossunk kezet gyakran, vagy legalább evés előtt, akkor ezeket a csírákat beépítjük a testünkbe.

Tehát, miközben megszokjuk az új környezeti feltételeket, hasmenéses epizódokat mutathatunk be, vagy lehetséges, hogy valóban részegek voltunk valamilyen elfogyasztott anyagtól. A vakációval járó hasmenés általában komplikáció nélküli akut hasmenés, és hidratáló intézkedésekkel, nem felszívódó antibiotikumokkal és hasmenés ellenes ha nem javulnak az első 24 órában.

Ajánlások annak megakadályozására, hogy a hasmenés tönkretegye a nyaralását

  • Inkább a palackozott vizet vagy italokat.
  • Válasszon italt jég nélkül.
  • Válasszon főtt ételeket szószok nélkül, különösen, ha tenger gyümölcsei.
  • Lehetőség szerint kerülje az utcai árusok ételeit.
  • Fogyasszon bőr nélküli gyümölcsöket és főtt zöldségeket.
  • Törekedjen arra, hogy tiszta medencékben fürdessen, kerülje azokat a kutakat, ahol kevés a víz keringése és nagy a tömeg.
  • Ha gyerekekkel vagy idősekkel jár, és rövid utakat tesz meg, ne felejtsen el forralt vizet vinni.
  • Mosson kezet, amikor enni megy.

De ha hasmenés jelenik meg, mit tehetek?

  • A legfontosabb az kerülje a kiszáradást. Amint a hasmenés elkezdődik, növelnie kell a folyadékbevitelt.
  • Előnyben részesíti a rizs alapú ételeket, a bőr nélküli gyümölcsöket, az alacsony zsírtartalmú húsokat és a pirított ételeket; kerülje a tejtermelést.
  • Ha nincs orális rehidrációs tasakja, elkészíthet egy házi készítésű szérumot, amelyet 1 liter vízzel készítenek, amelyhez 6 szint teáskanál cukrot és 1 szint teáskanál sót adnak.
  • Te tudod használni hasmenés ellenes. A loperamid (Antilax ®) világszerte javallt és ajánlott az utazó hasmenésének tüneteinek enyhítésére. Nem szabad gyermekeknek adni.
  • Az antibiotikumok megfelelő alkalmazásához konzultáljon orvosával.
  • Láz, tartós hasi fájdalom és nyálka vagy vér a székletben figyelmeztető jelek. Mielőtt bármilyen intézkedést megtenne a hidratáláson és az étrend megváltoztatásán túl, konzultálnia kell orvosával.

Ha többet szeretne tudni a loperamidról Antilax ®, kattintson ide.

Ha további információkra van szüksége, vagy kérdése van, kérjük, lépjen velünk kapcsolatba itt.