A diéta Dukan A diéták terén forradalmasította az étrendi tájat, de most sokkal hatékonyabb "Flash-étrend" jelent meg, amely sokkal egészségesebbnek ígérkezik, és olyan befolyásos személyiségek követik, mint az örökké isteni halál, Victoria Beckham.
Miután megszületett negyedik gyermekük, az imádnivaló Harper Seven Beckham, Victoria Beckham Sürgősen hatékony étrendre volt szüksége, amellyel a lehető leggyorsabban visszanyeri karcsú alakját. Tehát rátért erre a csoda diétára, amely azt ígéri, hogy a Dukan-étrend időtartamának felénél a testsúly kétszeresét veszíti el. Szerzője a Manuel Jiménez Ucero orvos, Meghatározza, hogy "rendezett, módszertani kézikönyv, amely nem akar lenni és nem divatos diéta, inkább a leghatékonyabb étrend". Ez az étrend kialakul "az évad sztárdiétája".
Vajon más hírességek követik-e Victoria Beckham példáját és megteszik ezt a diétát? Elmondjuk, melyek azok a rendszerek, amelyeket a világ színterén álló híresek alkalmaznak.
René Zellweger több diétát kellett elvégeznie, először 6 hét alatt 13 kilogrammot kellett híznia a programban való részvételéért Bridget Jones naplója mert ez következett a Hiperkalórikus étrend mindenféle piszkos dolog elfogyasztása alapján, beleértve a turmixokat, hamburgereket és napi 20 fánkot. Később szerepelt a Chicago című musicalben, amelyben nagyon karcsú alakkal kellett rendelkeznie, és két különböző étrendet kombinált a Atkins diéta ahol minden szénhidráttól elbúcsúzott és Mini adag diéta amely minden arány arányosításából áll a túlzások elkerülése érdekében.
Jennifer Anniston, Cindy Crawford és Sandra Bullock Kövesd a Zóna diéta amely abból áll, hogy egyensúlyt tartanak a szénhidrátok, a zsírok és a fehérjék között az öt napi étkezés mindegyikében, utoljára közvetlenül lefekvés előtt. Két korlátozása a jó minőségű szénhidrátok (kenyér, tészta és rizs) és arachnidonsavban gazdag fehérjeforrások (tojássárgája vagy vörös hús).
Mariah Carey egyél lila ételeket 3 napig (szilva, áfonya, szőlő, padlizsán)
Párizs hilton cserélje ki a többszöri étkezést 2 megszakítás nélküli ivóvíz órára .
Giselle Bündchen kövesse a Egyensúly étrend három oszlopon alapul: táplálkozás, motiváció és testmozgás. Nem kell megfosztania magát a kedvelt ételektől, csak ellenőriznie kell a minőséget, nem kell eltávolítania a szénhidrátokat, mert ezek energiát és jó hangulatot biztosítanak.
Madonna, Julia Roberts Y Gwyneth Paltrow Kövesd a Makrobiotikus étrend Ebben az élelmiszer-rendszerben úgy gondolják, hogy vannak lúgos ételek, savas ételek és kiegyensúlyozott ételek. Az egészség szinonimája a Ying és Yang közötti egyensúlynak, nagyon hosszú élettartamra tervezték, mivel állítólag minden betegség ellen küzd, számos étel tilos, beleértve a sót, cukrot, kenyeret, alkoholt, konzerveket, minden zsírt és még a dohányt is . Ezen felül minden ételt legalább 50-szer meg kell rágnia, tízféle makrobiotikus étrend létezik, némelyik része az extrém vegetáriánus.
Natalie Portman kövesse a Vegetáriánus étrend szigorú, mivel ő maga bevallotta: "szigorú vegetáriánus vagyok, imádom az állatokat, és azt csinálom, amit gondolok", sok gyümölcsöt és zöldséget eszik, tésztafélét, rizst, kenyeret és olívaolajat fogyaszt mérsékelten, és vigyáz, nehogy túlságosan elárulja magát.