Minél több időt fektetünk abba, hogy igazunk legyen, és minél jobban azonosulunk az elmével, annál inkább csapdába esünk az ego (a gondolkodó elme) tudattalanjában. És amikor az egóban élünk, azt hisszük, hogy valami külső rajtunk kívül árthat nekünk, mi elfelejtjük SEMMI rajtunk kívül kárt okozhat nekünk. Hogy megvan a ERŐ.
Annak érdekében, hogy ez ne történjen meg, figyelje meg érzelmeit és gondolatait jelenlétéből anélkül, hogy azonosulna velük. Nem vagy az, amire gondolsz. Figyeld meg, hogyan jár az elméd egyik helyről a másikra, hogyan csinálod a bevásárlólistát vezetés közben, hogyan sétálsz az utcán gondolkodva azon, hogy mi történt tegnap, hogyan tetted fel a párnádat, ami még nem történt meg.
Nézze meg, hogyan fog felrobbanni a feje ennyi gondolkodástól ... Csak figyeljen.
Amikor nagyon erős fájdalmat érzek valami miatt, ami az életemben történt, azt mondom magamnak; - Köszönöm a fájdalmat, jöjjön el hozzám, és teljes szeretetemmel átölelem. Amikor negatív érzelmet érzek, az univerzum azt mondja nekem, hogy nem az, olyan, mint egy "pofon" ... ezért el kell fogadnunk, és hogy elfogadjuk, cselekednünk kell.
Ha valami aggaszt, tegyen lépéseket. Vigyázz magadra.
Fogadd el az érzelmeidet. Ne állj ellen, emlékezz ... "aminek ellenállsz, az fennmarad".
Tegyen lépéseket bátran, bátran, határozottan, a „tudok” -val! Vegyen egy pár mély lélegzetet, ügyelve arra, hogy a levegő hogyan mozog be és ki a testéből. Töltse ki a bordaketrecét minden irányba a bordák epicentrumától, puhítsa meg a kezét, tegye a könyökét kifelé, előre és felfelé, energikusan vigye kifelé a vállát, a kulcscsontot és a lapockát, erősítse magát, sugározzon feltétlen szeretetet a szívéből.
Gyökerek és növekszik. Engedje el az ellenállást ... hagyja magát. Engedje szabadon az érzelmet, amelyet magában rejtett. Fogadd el, hogy ott van. Hogy minden rendben van, ahogy van. Engedje meg magát az életnek. Legyen minden úgy, ahogy van. Hadd legyen és pihenjen a MOST.
Érezd, hogy a béke hogyan ölel át és akar veled maradni.
Minden negatív érzelem, amelyet azért kaptunk, hogy elmondjon nekünk valamit, az első dolog, ami nincs ott. Minden alkalommal, amikor negatív érzelmet érez, kérdezd meg magadtól, mi az, ami megtanít engem? Ennyi kellemetlenségből mit tanulhatok? Mi a tanulság? És onnantól kezdve tudatosan cselekedj, ne ellenállj annak, ami van. Nem változtathatsz dolgokon, de megváltoztathatod a felvétel módját. Foghatja az életet a gyeplőn, mosolyoghat, elfogadhatja és folyton átfolyhat az életen, mint egy folyó.
Gondoljon egy negatív érzelemre, amelyet nemrégiben élt át. Döntsd el Cselekvésre ebben a pontos pillanatban, MOST. Nem holnap, nem hétfőn ... ÉPP MOST, igen igen, most azt csinálod, amit csinálsz. HAGYJA MEG A MUNKÁT, ÉS VIGYÁZZON. Ha fogyni akar, menjen hazafelé, vagy fogyasszon el egy gyümölcsöt MA, ha megégett a főnökével, írja be ma az Info Jobs állást, vagy fogadja el, hogy a főnöke elviselhetetlen (igen, el kell fogadnia, hogy az elviselhetetlen elviselhetetlenné teszi;), ha azt szeretné, hogy partnere több időt töltsön el, mondja meg nekik, vagy cseréljen partnert. Az érzelmi fájdalom akkor jelentkezik, amikor túlzottan aggódunk, a múltért és a jövőért, abbahagyjuk a jelen pillanatban való tartózkodást. Vegyél 3 tudatos lélegzetet, kapcsolódj ehhez a pillanathoz, a szíved dobogásával. Az aggodalom abbahagyásának legjobb módja a gondosság.
És ne hagyja abba a cselekvést, a vigyázást, amíg az érzelmi fájdalom el nem tűnik
Fokozott figyelem szándékkal, valóságokat teremt, hagyja, hogy a varázslat felmerüljön!