Kíváncsi, hogy valami olyan egyszerű dolog, mint a sült csirkeszárny, siker lehet asztalunknál.
Amíg nem fedeztem fel ezt az egyszerű receptet, amelyet bizonyára sokan készítenek már így, addig házamban a serpenyőben megsütötték a szárnyakat. És bár így finomak, kiküszöbölhetjük a felesleges zsírokat, ha a sütőben elkészítjük őket. Ily módon a sütőben elkészített, alig zsírtartalmú fehér hús, például csirke nagyon egészséges lehetőség lesz.
Eleinte kételkedtem abban, hogy közzéteszem-e ezt a receptet, vagy sem, de végül elhatároztam magam, mert az egyszerűsége ellenére mindig jó ötlet adhat valakinek, aki nem ismeri ezt a lehetőséget.
Ami az összetevőket illeti, nincs szükség semmire, ami általában nincs a konyhánkban. olívaolaj, fokhagyma por, petrezselyem, só és citrom.
Előkészítésük ugyanolyan egyszerű, mint a szárnyak fűszerezése és a tepsire rendezett elhelyezése. Hagyja, hogy egy kis színt vegyenek a sütőben, kb. 180 ° C-on. Keverjük össze az olívaolajat (a mennyiséget a sütni kívánt szárnyaktól függően), a fokhagymaport, az apróra vágott petrezselymet és a citrom levét, majd öntsük a keverék a szárnyakon.
A sütést addig folytatjuk, amíg aranybarna nem lesz, és megfordítjuk őket, hogy a másik oldalon aranyszínűek legyenek.
A teljes sütési idő körülbelül 30 perc. És kész!
Biztosan sok más módon is bepácolhatja ezeket a szárnyakat a sütőbe, hogyan csinálja?
- A legjobb alkalmazások és online platformok, amelyek otthon edzhetnek a
- A legjobb maszkok az arc fényének eltávolítására a felesleges olajtól - Living At Home
- Az alapvető gyakorlatok, hogy fitt legyen a háza melletti parkban
- Tészta brokkolival és csirkével, ideális több zöldség bevezetésére az étrendbe
- Britney Spears számára a fogyókúra pokol.Univision Hírességek