- Fáradtnak érzem magam ... talán vitaminokra van szükségem. "Eszik elég gyümölcsöt? Nézze, sok a vitamin." De hányszor hallottunk már ilyen típusú kifejezéseket, vagy akár mondtuk is őket? És ez az a vitaminok nélkülözhetetlenek az élet és az egészség szempontjából. A vitaminok nem termelnek energiát, ezért nem tartalmaznak kalóriát. Katalizátorként avatkoznak be az energia felszabadulását okozó biokémiai reakciókba.
A vitaminokat két nagy csoportra osztják, a zsírban oldódó (A, D, E, K) és vízben oldódó (B1, B2, B3, B6, B12, C). A vitaminok fő funkciói a következők:
Sok embert aggaszt a vitaminok fajtája és a napi bevitt mennyiség, és ez az aggodalom növekszik, amikor gyakran a konyhánktól távol kell étkeznünk. Egyél ki Számos munkavállaló számára kötelező szokássá vált, különböző okokból: a munkahelytől a házig terjedő távolság, a folyamatos műszak és az összeegyeztethetetlen ütemtervek miatt az emberek időt takaríthatnak meg stb. De a kinti étkezés nem jelent egyet a rossz cselekedettel és az egészségtelen szokásokkal.
Sok vállalat, aki tisztában van ezzel a helyzettel, megpróbálja az alkalmazottait olyan termékekkel kínálni, amelyek segítenek nekik. Az egyik legértékesebb és a munkavállalókat leginkább motiváló a Ínyenc csekk amely szintén felajánlja gazdasági előnyök .
Ezenkívül az ezen utalványokat forgalmazó vállalat, a Chèque Déjeuner España (2015 januárja óta az Up csoport spanyol leányvállalata) a programot minden felhasználója számára elérhetővé teszi Egészséges ínyenc , ahol különböző tippeket és információkat találhat a kiegyensúlyozott táplálkozáshoz. Online és ingyenes konzultációt is folytathatnak a táplálkozási szakember élelmiszer-szakértő.