Jó emberek ! Ma van a harmadik nap a dukan diétán ! és már lefogytam 1 kilót. holnap kezdem a körutazást. De gondom van 24-én. Kínai nyelven vacsorázom a kollégáimmal, ÉS NEM TUDOM, mit kell tennem, elmondhatnád, hogy ehetnék a kínaiaknál. nagyon köszönöm
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót
Pouf
Meg kell próbálni minél többet fogyasztani a porteinákat, kérni borjúhúst, csirkét. ha pv saldában van, mindaddig, amíg nem eszik vagy tekercset, rizst vagy talalrint nem fogyaszt! minden, ami fehérje igen, de tmap t apsesz
Lássuk.
szia rebequita
Ha van PV-je, akkor a saláta ötlete első fogásként nagyszerű, de kérje meg őket, hogy ne öltöztessék Nektek, általában mártást adnak hozzá cukorral.
Akkor rendelhet sachimit, ami lazac, makréla és nyers tonhal, nagyon szeretem egy kis szójaszószsal és wasabival, de nincs ilyen, amiben rizs van
Számos kínai étteremben kínálnak sült csirkét, ha igen, kérje meg, távolítsa el a héját, és burgonya nélkül rendelje meg. Ez nem kínai étel, de mehet enni a barátaival.
Jó ötlet a zöldség- és marhahúsleves választása, általában nincs olajuk, bár minden esetre konzultáljon vele, mivel ritka szószokat szoktak hozzáadni.
Nem tudom, hogy a kínaiak, akikhez jársz, ébren vannak-e, de ha igen, akkor megmenekülsz, mert vannak tenger gyümölcseik, és sok garnélát, hehehe-t ehetsz, és ha valamit készítenek a wocknak, kérd meg őket, hogy ne töltsenek olajat szójaszósz vagy fűszeres, ha úgy tetszik. de semmi grillezett, hogy sok olajat adnak hozzá, bár megkérheted őt is, hogy olaj nélkül készítse el neked, általában rögzítettek
Az az igazság, hogy egy kínai étterembe menni bonyolult, általában nehéz az utcára enni, de erőfeszítéssel elérheti, és továbbra is élvezheti barátait. Ennek az étrendnek az az előnye, hogy az irányelvek egyszerűek és könnyen követhetők, ha megjelenik, nincs olaj, sült étel, rizstészta, csak hús, hal, tenger gyümölcsei és zöldségfélék, diétás koksz és egy tojáslé desszertként, no It sovány tejjel lesz, de feltételezem, hogy megengedheti magának, ha jól elkészíti az ételt
Sok szerencsét aznap, és bátorítalak
Egyébként 18-án van egy születésnapom és egy barbecue a barátaimmal, és nekem is nehéz lesz ellenállnom a tortának és a krumplinak, a diónak, az alkoholnak stb. és még sok más a születésnapom
- Lányok, diétázom, a dukan diéta olyan rossz Szépség - Fórum
- Súgóblog - Az ideális étrend
- Boglárka, a tehenek étrendjének cserje, amely segíti a környezetet. Társaság EL PA; S
- Diéta- A prebiotikumokban gazdag étrend segíti a gyulladásos betegségben szenvedő betegeket
- Ez az étrend segíti az éghajlatváltozás elleni küzdelmet