Az a szokás, hogy lefekvés előtt iszunk vizet.
Nagyon gyakori az a szokás, hogy lefekvés előtt megiszik néhány pohár vizet, különösen a gyermekek körében. De jó vagy rossz, az ivóvíz segít jobban pihenni, mert alvás közben fenntartja a hidromineralis egyensúlyt.
A vízivás segít a fogyásban, mivel fogyasztása növeli a jóllakottság érzését. Emellett javítja a bőrt azáltal, hogy eléri a megfelelő hidratáltságot, és segíti az anyagcserét azáltal, hogy több kalóriát éget el.
A víz elősegíti az izmok jobb kiképzését, és megtisztítja a testet azáltal, hogy először kiszorítja a hulladékokat és a méreganyagokat. Kerülje a székrekedési problémákat, és a keringés jobb. A vízivás segít kiküszöbölni a kiszáradással gyakran járó fejfájást, és segít jobban koncentrálni.
Az anyagcsere hatékonyabban működik, és ez közvetlen hatással van arra, hogyan emészti fel a szervezet az elfogyasztott ételt. Elég víz fogyasztása elkerüli az emésztőrendszer problémáit, és ezt szokássá teszi, ez a fajta helyzet kevéssé válik ismétlődővé.
Az ivóvíz hátrányai.
Mivel létfontosságú folyadék, amelyből testünk nagy része áll, nem lehet probléma.
Két pohár vizet, amikor felkel, segít a belső szervek aktiválásában. Egy pohár víz minden étkezés előtt 30 perccel elősegíti az emésztést. Fürdés előtt egy pohár vizet, segít csökkenteni a vérnyomást. Egy pohár vizet lefekvés előtt, megakadályozza a szívrohamokat és agyvérzéseket.
A víz természetes tisztítószer is, és segíti a szervezet jobb emésztését és méregtelenítését. Meleg víz fokozza a vérkeringést, és segíti a testet a verejtéktermelés fokozásában és a toxinok eltávolításában.