Az óvodáskorú gyermekek 10-25 százaléka kerül orvoshoz, mert a szülők úgy érzik, hogy nem esznek megfelelően.

miért

IDŐ Archívum

Az óvodáskorú gyermekek 10-25 százaléka kerül orvoshoz, mert a szülők úgy érzik, hogy nem esznek megfelelően. Ez a helyzet elsöprővé válhat, és valódi hatást gyakorolhat a család stabilitására. Ezen a ponton a család meggyőződése és előítéletei nagyon fontos szerepet játszanak, amelyek sok esetben megkérdőjelezhetetlennek tűnő hagyományos ismeretek megadásával próbálják rávetni magukat, és vonzó étrendhez vezetnek, amelyet a gyermek sok esetben elutasít. . Lássunk néhányat:

Mítoszok és igazságok Ha a gyermek tejet iszik, elég. Ez a kijelentés megnyugtat néhány olyan anyát, akiknek gyermekei valójában rosszul étkeznek. A valóság az, hogy az anyatej jelenti a legjobb ételt az élet első hat hónapjában, azonban ha a megfelelő étrendet abbahagyja az életkor után, fejlődési rendellenességeket eredményez.

Néhány anya úgy gondolja, hogy gyermeke? Sokat eszik? hogy meg kell várni, amíg a gyermek nagyon éhes lesz, hogy megetetje. A valóság az, hogy a fix órák meghatározása, 4-6 óránként egy rész, olyan stratégiát jelent, amelynek nagyobb a valószínűsége annak, hogy a gyermek természetesen elfogadja az órákat és az ételt.

Az a gyerek, aki édességet kér, azért teszi, mert parazitái vannak. Ennek az állításnak nincs tudományos alátámasztása. Szinte az összes gyermek édességet és finomságot szeretne enni jutalmazó hatása miatt. Soha ne lépje túl az étrendben ajánlott szénhidrátmennyiséget. A cukor alapú édességek fogyasztása teltségérzetet kelt a gyermekben, ami megakadályozza, hogy más ételeket kapjon, ami azt az érzetet kelti, hogy eleget eszik.

Az anyatej keveset táplál. Ez a meggyőződés széles körben elterjedt, mivel a tehénhez viszonyított vizes megjelenése arra készteti az anyákat, különösen az ikrákat, hogy a tejük gyenge minőségű. Az emberi tejnek megvannak a maga jellemzői, amelyek pótolhatatlanná teszik. Gyakran előfordul, hogy sok szülő tehéntejjel fordul az anyatej feltételezett hiányának pótlására.

A tojás egészségtelen. Sok gyermek szívesen fogyaszt tojást különféle készítményekben. Ma már tudjuk, hogy az optimális növekedéshez szükséges egészséges zsírok, fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok egyik legjobb forrása, 8 hónap elteltével biztosítja azt az esetleges allergén hatások elkerülése érdekében.

A Kövér fiú egészséges. Sok anya gyakran aggódik, hogy gyermeke nem kövér. Semmi sem állhat távolabb az igazságtól. Az egyik dolog a szeretet fogantyúi, amelyeket a hónapos csecsemőknél látunk, a másik pedig a test kövér megjelenése, amelyet arra ösztönöznek, hogy nagy mennyiségű ételt, főleg szénhidrátot fogyasszon, amellett, hogy nem mozog, és az oka annak, hogy miért nő a súlya aránytalanul.

A fagyasztott ételek elveszítik tápértéküket. Ez az állítás nem igaz. A megfelelően fagyasztott ételek, miután kiolvasztottak, megőrzik minden tulajdonságukat, némelyikük szinte elhanyagolható mértékben veszít bizonyos vitaminokból. A szennyeződés miatt nem szabad megtenni a bomlást és az azt szennyező és fertőzéseket előidéző ​​baktériumok elszaporodását, hogy újra felolvasztott ételt fagyasszunk le.

Vannak jó vagy rossz ételek. Általánosságban azt tartják, hogy az élelmiszer elfogadhatóvá és biztonságossá teszi a kiszerelését és elkészítését, valamint az étrendet alkotó ételek változatosságát, mennyiségét és minőségét. Egyetlen étel sem önmagában sem jó vagy rossz, a fogyasztás egyensúlyát kell keresni.

A víz hízik. Ez a hit néhány közösségben elterjedt. A valóság az, hogy a víz nem ad hozzá kalóriát az étrendhez, de nagy értéket képvisel a gyermek hidratálásában.

Vannak olyan ételek, amelyek fogynak. A diéta egyik étele sem állítja le a kalóriákat. Néhány közülük nagyon kevés és sok rostot ad, de ez egy másik dolog.

Szerencsére a tudomány ismereteket nyújt az orvosok és a társadalom számára, hogy megértsük az egészséges szokások elsajátításának valódi jelentését, például a kiegyensúlyozott étrendet és a rendszeres testmozgást, amely felnőttekre és gyermekekre egyaránt vonatkozik. Fontos megjegyezni, hogy csak szakmai tanácsadás és értékelés adja meg az egyes esetekben a megfelelő dimenziót és megoldást.