A citrommal való vízfogyasztás (különösen reggel éhgyomorra) az antioxidánsok, a B-vitaminok és az ásványi anyagok beépítése mellett természetesen számos előnnyel jár, amelyeket érdemes kihasználni.
ajánlások
A citromvíz elkészítéséhez csak egy fél citromot kell kinyomnia egy pohár vízben. Ha sok vizet fog használni, akkor adjon hozzá több citromot, az ízlésének megfelelően állíthatja be a citrom mennyiségét.
* Az eredmények értékelése érdekében tűzze ki a célt, hogy 2 hétig tartson a citromvízből.
* Használjon szobahőmérsékletű vizet (ne hideg vizet).
* Használjon meleg vizet, ha pihentetőbb hatást szeretne elérni.
* A méregtelenítés és a fogyás stimulálása érdekében igyon reggel éhgyomorra.
* Ne édesítsen finomított cukorral vagy más típusú feldolgozott édesítőszerekkel.
* Az édesítéshez használhat nyers mézet, stevia gyógynövényt vagy valamilyen természetes édesítőszert.
* Változásképpen adjon hozzá gyógynövényeket, például bazsalikomot és/vagy mentát.
* Hozzáadhat uborkát és/vagy egy kis gyömbért is, ha valami mást szeretnél.
Hírlevél stílus
Elolvastam és elfogadom a felhasználási feltételeket, valamint az adatvédelmi irányelveket
- A citromvíz minden reggelének 12 előnye The HuffPost
- 10 előnye, ha minden reggel meleg citromos vizet iszunk
- Reggel egy pohár víz elfogyasztása mindezekkel az előnyökkel jár, amelyeket nem ismert a GQ Spain-ről
- Igyon tengervizet, hogyan kell inni, tulajdonságai és előnyei; érzem
- A vízfogyasztás és a hasi zsír eltávolítása a citrommal történő víziválás