A rizs hihetetlen előnyeinek köszönhetően jól ismert és egyre megkülönböztethetőbb étel, azonban a vörös rizs olyan fajta, amely még mindig nem olyan népszerű, mint más típusú élelmiszerek. Ez egy nagyon tápláló étel, amely számos tulajdonsággal rendelkezik, és színét a gabonát körülvevő bőrnek köszönheti, amely nagy mennyiségű rostot szolgáltat.

diéta

Van egy diéta, amely ezen a fajta rizsen alapul, és amely a test megtisztítását szolgálja a különböző toxinoktól, amelyek különböző rendellenességeket okozhatnak a szervezetben. Ez a tulajdonság ideális azok számára is, akik fogyni, a székrekedés ellen küzdenek és a test egyes szerveinek működését javítják.

Ha nem tudsz sokat erről az ételről, az ONsalus következő cikke részletesen leírja vörös rizs diéta fogyás, bár elengedhetetlen, hogy annak elvégzése előtt konzultációt folytassanak szakemberrel.

Vörös rizs: gyógyászati ​​tulajdonságok

Között vörös rizs diéta előnyei A súlycsökkenés szempontjából a legfontosabb:

  • Csökkenti a vér koleszterinszintjét
  • Csökkenti a triglicerid szintet a vérben
  • Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, hogy vigyázzon a test egészségére
  • Szabályozza a véráram cukorszintjét
  • Harcolj székrekedés ellen
  • Ez az egyik kielégítő étel, amely segít a fogyásban

A vörös rizs diéta legfőbb előnye, hogy rövid időn belül nagyszerű eredményeket érnek el, mivel ez nem teljesíthető tovább három egymást követő napon. Fogyókúra közben a test méregtelenít, mert segít eltávolítani a szervezetet megváltoztató különféle anyagokat. Ez egy nagyon tápláló étel is, amely ideális a különböző emésztési rendellenességek kezelésére.

Vörös rizs diéta fogyni

A fogyáshoz szükséges vörös rizs diéta megköveteli három nap alatt Csak az alábbiakban részletezett összetevőket fogyasztják, azonban vannak emberek, akiknek ezt az étrendet hosszabb ideig kell meghosszabbítaniuk, de ez csak akkor történik meg, amikor különféle betegségeket kell kezelni, és csak orvosi felügyelet mellett. Ha táplálkozási szakértője vagy háziorvosa nem mond másként, akkor soha ne kövesse ezt a szigorú diétát 3 napnál tovább. Ez nem lehet életmód, igen, a napi étrendbe belefoglalhatja a vörös rizst is, de az itt kifejtett étrendnek mindig valami kivételesnek kell lennie.

Lenyelni kell 250 gramm vörös rizs naponta szezám sóval ízesítve, közben felosztva napi négy étkezés. Étkezéskor elengedhetetlen, hogy minden evőkanál rizst legalább 80-szor megrágjanak, vagy amíg az étel folyékony nem válik. Ez azért fontos, hogy a vörös rizs étrend megfelelően fogyjon, így azt szigorúan be kell tartani.

Ha a diéta napjaiban úgy érzi, hogy valami mást kell enni, vagy gyomorégéstől szenved legfeljebb 3 almát fogyaszthat naponta, bár ugyanúgy kell rágni, mint a rizst.

Javasoljuk, hogy néhány nappal az étrend megkezdése előtt, és annak befejezése után fogyasszon zöldséget, barna rizst, gyümölcsöt és hüvelyeseket.

Vörös rizs zen diéta

Az alábbiakban felsoroljuk az egyetlen összetevőt, amelyet a háromnapos vörös rizs diéta során elfogyaszthat:

  • barna rizs, lehetőleg ökológiai.
  • Gomasio, azaz pirított szezám, tengeri sóval őrölve.
  • Almák desszertnek, bár opcionális.

A kezdéshez főzés előtt megfelelően meg kell mosni a rizst. Mivel nehezebb, mint a fehér rizs, ezért a diétát hosszabb ideig kell főzni, ezért ajánlatos 40 percig hagyni a tűzön, egy-egy csésze vörös rizs minden két víz arányában.

Végül, amikor az étel megfelelően elkészült, adjuk hozzá az ízesítőt. Elengedhetetlen, hogy ne használjon olajat, sót vagy semmi, csak gomasio a vörös rizs ízesítése az emésztés megkönnyítése mellett tápláló, energiát szolgáltat, serkenti az anyagcserét és vizelethajtó hatású.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, az ONsalus.com webhelyen nincs hatáskörünk orvosi kezelések előírására vagy bármilyen típusú diagnózis felállítására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon orvoshoz bármilyen állapot vagy kényelmetlenség bemutatása esetén.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Vörös rizs diéta fogyni, Javasoljuk, hogy adja meg Élelmiszer kategóriánkat.