Martina Gómez, az ortomolekuláris táplálkozás szakembere, nyújt néhányat étkezési tippek hogy jó szintű legyen vörös vérsejtek a testben.
A véradás gyakran megakadályozza a szívmegállást
A ortomolekuláris táplálkozási szakember, Martina Gómez ad néhány tanácsot vasban gazdag természetes ételek az emberi vérkeringésben a vörösvérsejtek számának növelése, más szóval a bennmaradás érdekében optimális hemoglobinszint, különösen a vérszegénységben szenvedők számára.
Lencsék
Ez a fajta zöldséges pörkölt kiválóság szerint a leginkább ajánlott a zöldségfélék növelésére vasszint a vérben. A lencsével kísért ebéd jó lehetőség - mondja Gómez.
MÁJ
Akár csirke, akár marhahús, ennek az állati zsigereknek van magas vas tulajdonságokkal rendelkezik ami megnöveli a vér vörösvértestjeit.
DÁTUMOK
Ezek a diófélék annak ellenére, hogy nem ismertek, nagyon táplálóak a vasban. Fogyassza őket snackként egész nap jó tanács a vörösvértestek jó szinten tartása érdekében - mondja Gómez.
CHARD
A svájci mángold, valamint más zöld leveles zöldségek a legjobb lehetőség a vörösvértestek növelésére. Mángold torta desszertként ez a legmegfelelőbb lehetőség.
ALMA
Spenótos almakivonat magas vas tulajdonságokkal rendelkező ital. Martina Gómez szerint, alma almasavat tartalmaz amely az emberi test természetes rögzítőjeként hat a spenótvas hatékony asszimilációjára.
- Terápiás vörösvérsejtek a PKU gyógyítására
- A tesztoszteron növelésének végső útmutatója természetesen fedezi
- Diófélék, az étrendben hiányoznak az egészségre gyakorolt előnyök ellenére Hírek
- A lány története, aki lefogy; 60 kiló a kedvenc ruhád viseléséhez - Telefe Noticias
- Az alacsony szénhidráttartalmú étrend a fogyás és a teljesítmény érdekében működik