Felhívjuk figyelmét, hogy erre a linkre kattintva kilép a GoHerbalife-ból, és egy külső webhelyre irányít, amelyet nem a Herbalife üzemeltet. A Herbalife kifejezetten kizár minden felelősséget vagy felelősséget harmadik fél weboldalainak tartalmáért, cselekedeteiért vagy politikáért, és azoknak a GoHerbalife-re történő felvétele semmilyen módon nem jelenti az ilyen weboldalak tartalmának, tevékenységeinek vagy politikájának a Herbalife részéről történő jóváhagyását.
Ajánlott videók
LA Galaxy
Az ábra fontossága
A figurák személyesek, és meghaladják a tipikus almát és körtét. A nőknek három tipikus testformájuk lehet - a tetején, az alján zsír vagy mindkettő. A férfiak általában csak felülről híznak. A felsőtest stressz idején felhalmozódik a zsírban, és egyesek nagyon gyorsan fogyhatnak vagy hízhatnak ebben a részben. A nők alsó testének zsírja reagál az olyan női hormonokra, mint az ösztrogén és a progeszteron, és felhalmozódik a zsír, amikor egy újszülött szoptat. Azok a nők, akik felül és felül egyaránt túlsúlyosak, először a csúcsról veszítik el. Azoknál a nőknél, akiknek a felsőtestében több a zsír, általában több az izom, mint a kevesebb zsírtartalmú nőknél, és étrendjükben több fehérjére lesz szükségük az éhség kezelésében. A fogyás nehezebb, ha alacsonyabb a túlsúlya, de a felsőtest túlsúlyának elvesztésével járó orvosi előnyök jobbak. A nyak, az arc, a mellkas és a derék körüli fogyást általában a belső zsírvesztés is kíséri. Tehát miközben jobban néz ki, az egészségét is óriási mértékben javítja.
Végül még két testformát kell figyelembe venni: az alak, amelyet megváltoztathat, és az a forma, amelyet nem változtathat meg. Fontos tudni, hogy mi a különbség, és dolgozzon azon a formán, amelyet megváltoztathat, miközben a szekrényét és hozzáállását hozzáigazítja ahhoz a formához, amelyet nem tud megváltoztatni. A lassú anyagcsere miatt sok alacsonyabb zsírtartalmú nő nem képes fogyni egyszerűen a kalóriabevitel csökkentésével. Ezek az alján lévő zsírsejtek ellenállnak mind a testmozgásnak, mind az étrendnek. Csak egy személyre szabott program segíthet abban, hogy elegendő fehérjét kapjon a vágyak kezelésére, az izomtömeg felépítésére vagy fenntartására.
Dr. Heber a Herbalife tudományos tanácsadó testületének és táplálkozási tanácsadó testületének elnöke.
- Töltsön éhgyomrot fogyásért Herbalife Nutrition Member Independent Herbalife Blog
- Mexikóban kiemelték a kalóriabevitel és a testmozgás fontosságát az egészség szempontjából
- Három egyszerű lépés az ideális alak eléréséhez
- Smecta - vannak ellenjavallatok, de kisebbek
- A 40 éves Rebel Wilson 18 kiló lefogyása után mutatja meg alakját