Az egyensúly egyensúlyának fogalma Yin és Yang a kínai hagyomány az élet számos aspektusára kiterjed, és eléri az étrendet is. A kínai orvoslás számára az ételeket gyógyszernek tekintik, ezért fontos megkülönböztetni őket és vigye őket rendesen a pillanat és a szükség szerint.

yang

És meglepetés! Ez a Yin-Yang ételkategória (több is van) nagyon hasonlít a híres és egészséges mediterrán étrendünkre: jó úton vagyunk.

Természetesen nem fogom túl részletezni az elméletet, hanem mindent az univerzum az örökös változásban a természet ellentétes erői által okozott mozgásnak köszönhetően.

A Yin kiterjedő erő tekinthető: sötétséghez, hideghez, éjszakához és nőieshez kapcsolódik. A yang kontraktív: összefügg a fénnyel, a hővel, a nappalival és a férfiassággal. Az egyiknek és a másiknak létezésre és egyensúlyra van szükségük (a legromantikusabb ötlet).

A helytelen étrend kiegyensúlyozhatja a a szervezet jó működése. A helyes étrendhez olyan tényezőket kell figyelembe venni, mint a szex, a személy érzelmi állapota, az évszak, amelyben van, sőt a klímaváltozásokat is figyelembe kell venni.

Számos Yin étel létezik hideg energiát tartalmaznak és ez ellensúlyozza a Yang-hatást: többek között zöldségek, zöldségek, gyümölcslevek, tej, joghurtok, cukros termékek.

Továbbá, Yang ételek meleg energiát nyújtanak vagy forró, és ellensúlyozza az előbbit: így dolgozol az egyensúly eléréséért. Például hús, hal, tojás, forró fűszerek, diófélék, magvak és gabonafélék.

Például, ha egy személy van stressz, nyomás alatt áll, vagy hiperaktív, inkább Yang. Általánosságban elmondható, hogy a férfiak általában inkább Yang-ok, de ez nem kizárólagos állapota ennek a nemnek.

Épp ellenkezőleg, ha úgy érzi kedvetlen vagy fáradt, Azt mondják, hogy ez a személy inkább Ying: ideje lesz a Yangnak tekintett ételeket bevenni. Ne feledje, hogy a nyarat Yangnak tekintik, míg a tél Yin.

Ha érdekli a téma, akkor rengeteg információ olvasható róla. És ha gyakorlatba ülteted, javára fog enni a természet egyetemes törvényeinek (így az elmélet mondja): növeli életbölcsességét, hosszabb életet kap, hosszabb ideig fiatalabbá téve.