Az élet jó dolgainak szerelmesei

yohimbine
Mennyire hatékony a Yohimbine HCL a fogyás eredményei szempontjából? A johimbin egy alkaloidra utal, amely a nyugat-afrikai területen növekvő pausinystalia yohimbe fában található.

A johimbin-hidrokloridot kiegészítőkben és vényköteles gyógyszerekben használják. Néha étvágycsökkentőként étvágycsökkentő és anyagcsere-fokozó hatású.

Noha jelentős anekdotikus bizonyíték áll rendelkezésre a zsírégetésre való alkalmazásra, nincs elegendő tudományos bizonyíték a pozitív állítások vagy vélemények alátámasztására. Eddig csak egy tanulmány dokumentálta a fogyás hatását.

A fogyáshoz tartozó yohimbin tabletták szedése a mellékhatások magas kockázatával is jár. Kevés tanulmány eredményei azt sugallják, hogy a kiegészítés veszélyes lehet egyes emberek számára.

  • Segít elősegíteni a zsírvesztést.
  • Növeli az energiát és elnyomja az étvágyat
  • Elősegíti a szexuális vágyat és teljesítményt

Naponta 5-50 mg között

Esetleg nem biztonságos osztályba sorolható

Yohimbine felhasználása

A yohimbin kivonat eredeti alkalmazása szexuális teljesítmény fokozóként és a libidó növelésében volt férfiaknál és nőknél.

A növény kérgéből hagyományosan teát készítettek, és afrodiziákumként használták fel a férfiak merevedési zavarainak és a nők alacsony nemi vágyának kezelésére. [1]

A Yohimbine állítólag segít a fogyásban, de további kutatásokra van szükség az alkalmazás hatékonyságának értékeléséhez. [két]

Diétával és testmozgással kombinálva a kiegészítő növelheti az anyagcserét, csökkentheti az étvágyat, és ösztönözheti a testet a felesleges zsírégetésre.

A kiegészítést az atlétikai teljesítmény, a depresszió javítására, az energiaszint növelésére és a magas vérnyomás bizonyos típusainak kezelésére is használják. [3]

Ezen felhasználások közül sok hagyományos vagy történelmi felhasználáson alapul. Nem minden felhasználást támasztanak alá rendelkezésre álló klinikai bizonyítékok.

A yohimbine előnyei a fogyáshoz

Korlátozott tudományos információ támasztja alá azokat az állításokat, amelyek szerint a yohimbin-kiegészítők segíthetnek a fogyásban.

Egy kutatási tanulmányban a yohimbine testösszetételre és sportteljesítményre gyakorolt ​​hatását mérték meg a versenyző futballistáknál.

Húsz futballistát osztottak be a kezelési csoportba vagy a placebo csoportba. A kezelési csoportba tartozó egyének 20 mg yohimbint kaptak naponta, két egyenlő dózisban, 21 napig.

A kezelési periódus után rögzítették a testtömeg, az izomtömeg és a testzsír százalékos eredményeit. A résztvevőket megfigyelték a testmozgás teljesítményének jelölésére is.

Noha a testtömeg, az izomtömeg vagy a testmozgás változásáról nem számoltak be, a zsírtömeg statisztikailag szignifikáns változást mutatott.

A testzsír-összetétel a kezelt csoportban 9,3% -ról (+/- 1,1%) 7,1% -ra (+/- 2,2%) csökkent. Ez szintén szignifikánsan alacsonyabb volt, mint a placebo csoportban. Ez azt jelenti, hogy a vizsgálatban a yohimbine pozitív hatással volt a zsírvesztésre.

Azonban egy tanulmány eredményei nem elegendőek ahhoz, hogy értékeljék ennek a kiegészítésnek a súlycsökkenés hatékonyságát. További vizsgálatokra van szükség a yohimbine HCL mint diétás tabletta hatásainak érvényesítéséhez.

A yohimbine hogyan segíti elő a zsírvesztést?

A yohimbine stimuláló hatása miatt a fogyás támogatására képes. A kutatások azt mutatják, hogy a yohimbin blokkolja a preszinaptikus alfa-2 adrenerg receptorokat.

Ennek eredményeként segíthet az étvágy elnyomásában és ellenőrzésében, ami megkönnyítheti a kevesebb kalória fogyasztását és negatív kalóriaegyensúlyt érhet el.

Ez a kiegészítés azt is állítja, hogy javítja a szervezet alapanyagcseréjét, különösen ha más stimulánsokkal, például efedrinnel és koffeinnel kombinálják az ECY-veremben.

A preszinaptikus alfa-2 adrenerg receptorok blokkolása szintén befolyásolja a zsír tárolását. Elméletileg a kiegészítés csökkenti a szervezetben tárolt zsír mennyiségét, és befolyásolja a hormonszintet, hogy javítsa a fogyás eredményeit.

A Yohimbine fogyásról szóló vélemények azt sugallják, hogy segíthet a testépítőknek a vágási ciklus során, ha megfelelően használják étrenddel és testmozgással. Az eredmények egyénenként változnak.

Lehetséges mellékhatások és egészségügyi kockázatok

Ha a fogyás eredményeként szedi a yohimbint, fontos tisztában lenni a lehetséges mellékhatásokkal. A yohimbine mellékhatásokat okozhat, ha nagy adagokban vagy hosszabb ideig alkalmazzák.

Néhány felhasználó azt állítja, hogy jól tolerálható, káros hatások nélkül, mások azonban még a javasolt adagok mellett is tapasztalnak mellékhatásokat. [4]

A kiegészítő negatív mellékhatásokat okozhat. [1], amely a következőket tartalmazza:

  • Magas vérnyomás
  • A szívfrecuencia emelkedése
  • Hányinger és hányás
  • Szédülés
  • Általános szorongás
  • Álmatlanság

A yohimbine veszélyes interakciókat is okozhat, amikor az emberek gyógyszereket szednek, vagy további kiegészítőket használnak a fogyás céljai érdekében.

Negatív mellékhatások alakulhatnak ki a kiegészítés alacsonyabb dózisaiban, ha antidepresszáns gyógyszerrel együtt szedik őket. A Yohimbine HCL-kiegészítők kölcsönhatásba léphetnek veseelégtelenség, magas vérnyomás vagy bizonyos mentális egészségi állapotok kezelésére szolgáló gyógyszerekkel is. [4]

Bizonyos embereknél súlyos egészségügyi kockázatok alakulhatnak ki. Akinek súlyos mellékhatásai vannak, például mellkasi fájdalom vagy szabálytalan szívverés, azonnal forduljon orvoshoz.

A yohimbin nagy dózisban történő bevétele szervi elégtelenséget, légszomjat, szívelégtelenséget, görcsrohamokat, bénulást és halált okozhat. [5] Mindig vegyen bármilyen yohimbint tartalmazó kiegészítést az utasításoknak megfelelően, hogy korlátozza a túl nagy adag bevételének kockázatát.

Bármely egészségügyi problémával vagy egészségügyi problémával rendelkező embernek meg kell vitatnia a kiegészítést orvosával, mielőtt súlycsökkenés céljából alkalmazná.

A terhes és szoptató anyáknak kerülniük kell a kiegészítést a biztonsági információk hiánya miatt.

Hogyan szedjünk yohimbint fogyáshoz

Ha orvosa jóváhagyta a yohimbine HCL alkalmazását fogyás céljából, kérdezze meg, milyen adagot javasol a mellékhatások kockázatának csökkentése érdekében.

Napi 5 és 10 mg közötti adagokat szoktak használni a fogyáshoz. Vegyen alacsonyabb dózist más gyógyszerek alkalmazásakor vagy orvos utasítására. [5]

A legtöbb felhasználó azt javasolja, hogy a fogyáshoz a lehető legalacsonyabb yohimbine-dózissal kezdje. Miután testük alkalmazkodott ennek a kiegészítésnek a hatásaihoz, a felhasználók lassan növelhetik az adagot, maximum napi 20 mg-ig.

A kiegészítést általában szájon át tabletta vagy tabletta formájában vagy a pausinystalia yohimbe fa kérgéből készített teából készítik.

A teához hozzávetőlegesen 5 teáskanál fakéreg szükséges minden korsó vízhez.

Más lúgos kiegészítőkkel együtt alkalmazva a kiegészítő hatása fokozható. Használjon alacsonyabb dózist, ha a kiegészítőt más lúgos kiegészítőkkel vagy étrendi változásokkal használja. [4]

Ha gyógyszert szed, vagy már fennáll az egészségi állapota, beszélje meg a kiegészítést és a megfelelő adagolást orvosával.

Bizonyos esetekben alacsonyabb dózisra lehet szükség hasonló hatás érdekében, és 10 mg-os dózis növelheti bizonyos egészségügyi kockázatok kockázatát.

A yohimbine-kiegészítők javíthatják a fogyás eredményeit, de csak akkor, ha az orvos előírása szerint használják őket. A kiegészítéssel járó lehetséges mellékhatások és egészségügyi kockázatok miatt nem biztos, hogy ez a megfelelő megoldás a fogyás céljainak eléréséhez.

Legjobb besorolású kiegészítők

  1. https://nccih.nih.gov/health/yohimbe, Nemzeti Kiegészítő és Integratív Egészségügyi Központ (NCCIH), Yohimbe, létrehozva 2007. február, frissítve 2012. július.
  2. http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-2190009, Michigani Egyetem Egészségügyi Rendszere, Yohimbe, utoljára módosítva: 2015. június 3.
  3. Természetes gyógyszerek adatbázis, Yohimbe, 2015. november 7
  4. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2541171/?page=1, PA De Smet és OS Smeets.
  5. Yohimbe kivonatokat tartalmazó egészséges élelmiszerek lehetséges kockázatai, 1994. október 8.
  6. http://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/lifestyle-guide-11/supplement-guide-yohimbe, Dr. David Kiefer, MD, 2015. május 1.

Értékeld ezt a cikket

(két szavazat, átlag: 5.00 5-ből, képzett)

A cikk utolsó frissítése: 2018. március 12 írta Nootriment