Sok vetőmag rajongónak, Biztosan örömet szerez! Zabpehely palacsinta magkeverékkel.
Recept tippek: Zabpehely és fehér palacsinta magkeverékkel
- Elkészítési idő: 5 perc
- Főzési idő: 8 perc
- Adagolási méret: 1 Tortita
- Adagok száma: 4
- Főzés stílusa: európai
Hozzávalók
- 50 g azonnali zabpehelyliszt 2.0 a HSNfoods-tól (a recepthez a semleges íz ajánlott)
- 4 tojásfehérje
- 1 teáskanál lenmag
- 1 teáskanál chia mag
- 1 teáskanál szezámmag
| Kalóriák: | 97,1kcal |
| Zsírok: | 3,9 g |
| ebből telített: | 0,6 g |
| Szénhidrátok: | 9g |
| ebből cukrok: | 0,25 g |
| Rost: | 2,4 g |
| Fehérjék: | 6,5 g |
| Só: | 0,2 g |
Elkészítés módja: Zabpehely és fehér palacsinta magkeverékkel
- A tojásfehérjét és a zabpelyhet turmixgépes pohárba keverjük, amíg homogén keveréket nem kapunk
- Ezután hozzáadjuk a magokat, és kanállal megkeverjük.
- Hevítsük fel és adjunk hozzá olajat egy serpenyőbe
- Pároljuk a palacsintát vagy palacsintákat.
További recepteket olvashat az otthoni tanuláshoz és elkészítéshez. Feltétlenül nézze meg a zabpelyhes palackokról szóló bejegyzést!