A saláták Kétségtelen, hogy nyáron a kedvenc ételeik frissességük, könnyű elkészítésük és azért is, mert lehetővé teszik az összetevők és a színek végtelen kombinációját az egészséges táplálkozáshoz. Ezért ma még egy trükköt adunk Önnek, hogy alkalmazza a salátáit.
Adjon magot a salátákhoz Az egészséges zsírok beépítésének más módja, mivel például ha olajat cserélünk csövek napraforgóból, találunk benne telítetlen zsírsavak, fehérje, rost és a magokból származó intenzív íz.
Az összetevők szerint újíthatjuk salátáinkat lenmag, napraforgó, tök, mák vagy szezámmag hozzáadásával, amelyek mindegyike gazdag egészséges zsírok, rost, vitaminok és ásványi anyagok, amelyek még egészségesebbé teszik salátáját.
És ami még jobb, ropogós és más ízvilágot kölcsönöznek az ételeknek, tökéletesen kombinálva mindenféle friss zöldséggel. Ezen felül biztosítják jóllakottság rágás megkövetelésével és fehérje biztosításával ezért egészséges trükk akkor is érvényes, ha fogyni próbál.
- Chia magok fogyáshoz; Könnyű és egészséges recept!
- Trükkök a fogyáshoz és a fogyáshoz az az egyszerű trükk, amely egészségesebbé teszi a kenyeret
- Trükk a fogyáshoz Fogmosás Testharmónia
- Trükkök a fogyáshoz Szereted a kenyeret Ezzel az egyszerű trükkel elkerülheted, hogy enni kövéred
- Trükkök a fogyáshoz Az egészséges táplálkozás elkerüli azt, ami hízik és fogyni fog nyár előtt