kell

Ebben a cikkben megismerheti a zeller víz minden részletét: elkészítésének módját, tulajdonságait, tápanyagain, változatain és minden tudnivalóján alapuló lehetséges előnyeit, megbízható forrásokkal.

A zeller ismert táplálkozási hozzájárulásáról, ezért egészséges és kiegyensúlyozott étrendben használják kiegészítéseként, viszont kiváló ételként használják, amely segíthet a fogyásban.

Maradjon, és olvassa el ezt a bejegyzést, hogy tudja, hogyan használhatja ki a zeller vizet, és hogyan készítse el helyesen lépésről lépésre.

Recept index

Mire szolgál a zellervíz: 5 előny és tulajdonság

A zeller egyik fő előnye, hogy más zöldségekkel, például a brokkolival ellentétben főzve alig veszíti el tulajdonságait és tápanyagait. Ezért zeller vizet készíthet, akár kevert, akár infúzióként.

Hozzávalók

Ennek a tápláló italnak az elkészítéséhez elősegítheti a fogyást, viszont hasznos lesz a test tisztítása a máj tisztításával, a következő összetevőkre lesz szüksége:

  • Fél liter vizet.
  • Három citrom.
  • Hat rúd zeller.
  • Egy csésze petrezselymet korábban megmosott és vágott. Választható.
  • Édesítőszer ízlés szerint. Választható.

Hogyan készítsünk zellervizet fogyni és fogyni citrommal és petrezselyemmel

Miután megkapta az italhoz szükséges összetevőket, kezdje el elkészítését az alábbi lépések végrehajtásával, ami nagyon egyszerű eljárás:

  1. Nyomja össze teljesen a három citromot a turmixgép pohárában.
  2. Az összes zellerágat meg kell mosnia és levágnia a lehetséges fertőzések elkerülése érdekében, mivel zöldségről van szó, és megkönnyíti a keverést.
  3. Óvatosan illessze be az italban használt összes többi összetevőt a turmixgép pohárába, ízlés szerint édesítőszerrel (ne feledje, hogy ha fogyni akar, akkor ne adjon hozzá cukrot, mivel ettől kevés diétás lesz).
  4. Folytassa az összes hozzávaló keverését legalább egy percig.
  5. Segítsen magának és élvezze!.
Zeller és citromos víz

Ajánlást: Az étrend kiegészítése, a test megtisztítása és a fogyás előtt az ajtók kinyitása a legcélszerűbb ezzel az itallal, ha naponta háromszor, két pohár adagban beveszi. Vagyis napi hat pohár.

Az első két pohár reggeli előtt 30-60 perccel, a másik 4 pohár pedig egész nap bevehető. Ezt a gyümölcslevet vagy zeller vizet citrommal és petrezselyemmel három napig kell bevenni.

Emellett a hatékonyság érdekében kerülje a telített zsírok és általában egészségtelen ételek fogyasztását. Ennek célja, hogy megkönnyítse az ital összetevői által előállított tisztítást.

Receptváltozatok

Ha önmagában a zellervíz ennyire hasznos lehet, képzelje el, milyen előnyökkel járhat, ha más zöldségekkel és/vagy gyümölcsökkel keveri. A keverék nemcsak más ízt ad, hanem tápanyagai még sok előnnyel járhatnak.

Ezek a fajták minden ember ízétől függenek, de nem szabad lebecsülni, hogy minden egyes további összetevő, amelyet ehhez az italhoz adnak, további tápanyagokat is ad hozzá.

Ismerje meg a zellervíz ezen fajtáinak más összetevőit:

Zeller és ananász víz fogyáshoz NEM citrom vagy petrezselyem.

Ez egy kiváló ital, amely segíthet a fogyásban és sok vitaminnal látja el szervezetét. Nagyon könnyen elkészíthető és meglehetősen olcsó, és azokkal az összetevőkkel, amelyeket alább megemlítünk, ez az egy pohár italhoz szükséges mennyiség.

  • Három ág zeller, jól megmosva és levágva a vége vagy a levél nélkül.
  • Fél pohár vizet.
  • Egy szelet 1/3 ananász.
  • Édesítőszer ízlés szerint (opcionális)

Zeller, uborka és citromos víz

A fogyás másik kiváló italja a zeller, az uborka és a citromlé vagy a víz, amelyek mind a fogyásban, mind pedig a méreganyagok testének megtisztításában segíthetnek. Az összetevők a következők:

  • Egy citrom leve.
  • Egy fél uborka jól megmosva és darabokra vágva.
  • Két-három botzeller, jól megmosva és levágva a vége vagy a levél nélkül.
  • Egy pohár vizet.
  • Édesítőszer ízlés szerint (opcionális).

Zeller és hagyma víz

Bár lehet, hogy nem túl kellemes íze van, ez az ital nemcsak a fogyásban segíthet, de megtisztíthatja a májat is, és könnyen elkészíthető is. Összetevői a következők:

  • Három ág zeller vágott és mosott, leveleik nélkül.
  • Hagymát darabokra vágva és jól megmossuk.
  • Fél pohár vizet.
  • Édesítőszer (opcionális).
  • Két gerezd fokhagyma (opcionális).

Zeller víz guava

Egészséges italként a fő és az opcionális összetevőkben lévő vitaminoknak köszönhetően segíthet az immunrendszer javításában.

  • Jól megmosott és apróra vágott guava, lehetőleg a bőrével.
  • Két zellerszárat megmossunk és levágunk.
  • Egy liter vizet.
  • 1/3 ananász (opcionális).
  • Chia mag (opcionális)
  • Édesítőszer (opcionális).

Zeller víz gyömbérrel

Ebben az esetben ez az ital készíthető infúzió formájában, az összetevőket felforralva, és kellően kihűlve issza.

  • Három zellerrudat mosott és vágott.
  • Körülbelül 80 gramm őrölt vagy egész gyömbér.
  • Egy liter vizet.
  • Citrom (opcionális).

A zeller víz jó tápanyagforrás, valamint nagy segítség a fogyásban. Ne feledje azonban, hogy nem léteznek olyan varázsételek, amelyek fogynának.

Használjon zeller vizet a fogyáshoz a kiegyensúlyozott étrend kiegészítéseként, de a jó testmozgási terv is fontos.