Javasoljuk, hogy a terhesség 12. hetétől kezdje meg a prenatális jóga gyakorlását.
ELŐNYÖK
Serkenti a vérkeringés és a lábak vénás visszatérése, megakadályozva az ödéma vagy a visszér megjelenését.
Növelje annak esélyét, hogy a természetes születés és hozzájárul a jobb szülés utáni gyógyulás.
Fenntartja agilis a nőnek a terhesség alatt
Segítsen a nőnek irányítsd az érzelmeidet, hogy nyugodt maradjon és együtt élje terhességét nyugalom és jólét.
Elősegíti a hangulatváltozások javulását és segíti az irányítást félelmek a terhesség alatt
A prenatális jógaórákon való részvétel lehetővé teszi a terhes nők számára szánjon időt magára, kapcsolatba lépni a testével és a babájával, és felkészülni arra, hogy nyugodtan, kiegyensúlyozottan fogadja azt.
Emellett a prenatális jógaórákon terhes nők kapcsolatba kerül más terhes nőkkel, Így sok nő beszél, osztozik érzéseiben és kétségeiben stb. és a nők között létrejön egy támogató hálózat, amely mindannyiuk számára nagyon előnyös
- Madridi Autonóm Egyetem - Master of New Foods
- Salamanca, az elhízás elleni küzdelemhez Szentpétervárra tartó felvonuláson
- UNIVERSIDAD COMPLUTENSE DE MADRID - PDF ingyenes letöltés
- Minden harmadik madridi fiatalnak hasi elhízása van Gacetín Madrid
- Madridi minden harmadik fiatal hasi elhízás - mondja egy tanulmány