Étel
Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait
Általános információk a ribizliről
A vörös ribizli olyan gyümölcs, amely 100 grammonként 1,13 gramm fehérjét, 4,78 gramm szénhidrátot, 4,78 gramm cukrot tartalmaz és zsírmentes, 32,40 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek az A, C, B7 és B9 vitaminok is.
Ez az oldal összefoglaló információkat gyűjt a vörös ribizli táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt talál információkat a vörös ribizli fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.
A vörös ribizli tápanyagainak aránya a gyümölcs fajtájától és mennyiségétől függően változhat, egyéb tényezők mellett, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosulásába. Ne feledje, hogy a vörös ribizli elkészítésétől függően tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.
Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek abban, hogy jobban táplálkozzon azáltal, hogy egészséges és tápláló recepteket készít vörös ribizlivel, azonban az erre és más élelmiszerekre vonatkozó információk különböző forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért a kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel bármilyen kezelés vagy drasztikus változtatások az étrendben.
Ezen az oldalon megtalálhatja a vörös ribizli jellemzőit más ételekkel együtt.
A vörös ribizli tulajdonságai
A gyümölcs kategóriába tartozó élelmiszerek között, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között kaphatunk, megtalálható a vörös ribizli.
Ez az étel a friss gyümölcsök csoportjába tartozik.
Az alábbiakban információkat találhat a vörös ribizli által a szervezet számára biztosított táplálkozási jellemzőkről, tulajdonságokról és előnyökről, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.
A vörös ribizli táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm vörös ribizli a következő tápanyagokkal rendelkezik:
- 0,91 mg. vasból.
- 1,13 g. fehérje.
- 29 mg. kalcium.
- 3,50 g. rost.
- 257 mg. kálium.
- 1 mg. jód.
- 0,24 mg. cink-.
- 4,78 g. szénhidrátok.
- 13 mg. magnézium.
- 1,60 mg. nátrium.
- 4,20 ug. A-vitamin.
- 0,04 mg. B1-vitamin.
- 0,03 mg. B2-vitamin.
- 0,30 mg. B3-vitamin.
- 0,06 ug. B5-vitamin.
- 0,05 mg. B6-vitamin.
- 2,60 ug. B7-vitamin.
- 11 ug. B9-vitamin.
- 0 ug. B12-vitamin.
- 36 mg. C vitamin.
- 0 ug. D-vitamin.
- 0,72 mg. E-vitamin.
- 11 ug. K-vitamin.
- 27 mg. foszfor.
- 32,40 kcal. kalória.
- 0 mg. koleszterin.
- 0,20 g. zsírból.
- 4,78 g. cukor.
- 17 mg. purinák.
Vörös ribizli táplálkozási tények táblázatai
Az alábbiakban egy táblázat tartalmazza a vörös ribizli fő tápanyagainak összefoglalását, valamint a táblákra mutató hivatkozások listáját, amelyek bemutatják a vörös ribizli táplálkozási tulajdonságainak részleteit. Tartalmazzák a fő tápanyagokat, valamint az egyes arányokat.
| 32,40 kcal. | |
| 0,20 g. | |
| 0 mg. | |
| 1,60 mg. | |
| 4,78 g. | |
| 3,50 g. | |
| 4,78 g. | |
| 1,13 g. | |
| 4,20 ug. | C vitamin36 mg. |
| 0 ug. | Kalcium29 mg. |
| 0,91 mg. | B3-vitamin0,30 mg. |
- Fő tápanyagok
- Kalóriák
- Vitaminok
- Ásványok
- Fehérje
- Aminosavak
- Szénhidrátok
Az előző táblázatokban feltüntetett tápanyagok mennyisége 100 gramm gyümölcsnek felel meg.
Vegyél vörös ribizlit
Ha érdekel a piros ribizli vásárlása, itt megtalálhatja ezt az ételt és a vörös ribizlivel kapcsolatos termékeket.
Kattintson a következő linkre, ha vörös ribizlit és más, a ribizlivel kapcsolatos termékeket szeretne vásárolni.
A ribizlivel kapcsolatos ételek
Az alábbiakban bemutatunk néhány olyan ételt, amelyek kapcsolódnak ehhez a gyümölcshöz. A képükre kattintva további információkat láthat róluk:
Ha szeretné, összehasonlíthatja a vörös ribizlit egy másik étellel az alábbi legördülő menüből kiválasztva. A kiválasztás után kattintson az "összehasonlítás" gombra, és összehasonlíthatja a vörös ribizli és a kiválasztott étel tápértékét.