Akik gyorsan szeretnének fogyni, úgy döntenek, hogy a kávét a legtermészetesebb állapotban fogyasztják.

kávé

Ha valaha is diétázott, akkor a Föld bolygóját lakó emberek körülbelül 90% -a élt, bizonyára hallott már olyan sok "csodatermékről", amely azt ígéri, hogy leadja azokat a plusz kilókat, amelyeket nem tud akár számoljon is.a kéz ujjai. Bár mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy nem fogunk tudni lefogyni (és megtartani azt, ami a legbonyolultabb dolog), ha nem változtatjuk meg radikálisan az életmódunkat, van, aki mégis reméli, hogy egy tea és egy semmi más, nem csak fogyni fog, hanem jóképű, befolyásoló szerepet tölt be a közösségi hálózatokban, és van tartalék pénze.

Az utóbbi hónapokban a legnépszerűbb „csoda” termékek egyike a zöld kávé, a kávé talán a legismeretlenebb változata a lakosság számára, de egyfajta forradalmi ital lett a fogyókúrázók és a fogyatékkal élők körében. egészségesebb életmódra törekszik.

De mi az a zöld kávé? Nagyon egyszerű: nem pörkölt kávébab, amely még mindig „zöld”. Mert lehet, hogy barna és fekete kávébabot szokott látni, de ezek már átestek a pörkölési folyamaton, amely őrölve a legtöbbünk által megszokott italt adja. Amit talán nem tud, az az, hogy a folyamat után a kávé elveszíti egészségünk szempontjából legelőnyösebb és legérdekesebb tulajdonságait. Ezért egyre többen térnek át a zöld kávé fogyasztására, amely amellett, hogy a kávé minden szokásos tulajdonságával rendelkezik, erőteljes antioxidánssá teszi, amellett, hogy tartalmaz egy klorogénsav nevű természetes anyagot is, ami elősegíti fogyás, és állítólag segít csökkenteni a testzsírt.

A zöld kávé előnyei

Amellett, hogy zamatosabb és finomabb ízű az íze, bebizonyosodott, hogy ez a fajta kávé koncentráltabb, emiatt több energiát biztosít számunkra és növeli a koncentráció szintünket. Remek antioxidáns és szövetségese az öregedés ellen is, javítja immunrendszerünket és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, ezért segíti a folyadékretenciós problémákkal küzdőket. Mintha ez nem lenne elég, egyes tanulmányok szövetségesként is összekapcsolják az olyan súlyos betegségek leküzdésével, mint a rák vagy a 2-es típusú cukorbetegség.

De hogyan járul hozzá a fogyókúrás étrendekhez? Azon kívül, hogy meg kell köszönnünk a klorogénsavat, amely számos növényben és ételben kapható (kisebb mértékben más élelmiszerekben is, mint például articsóka, körte, napraforgómag, padlizsán vagy rizs), ami elősegíti a fokozatos zsírégetést. Javasoljuk, hogy mindig éhgyomorra, vagy legalább egy órával az egyéb ételek fogyasztása előtt fogyassza el (kivéve éjszaka, amikor ajánlott étellel fogyasztani); hogy testünknek ideje legyen az agyunknak a "jóllakottság" jelét küldeni és maximalizálni annak tulajdonságait a testünkben. Bár nincs sok olyan tanulmány, amely dicsérné a zöld kávé fogyasztását, mint „csodaterméket”, amelyre szükségünk van, igaz, hogy ez egy hatalmas szövetséges, kiegyensúlyozott étrenddel és mérsékelt testmozgással együtt hetente kétszer-háromszor. A várt eredmények láthatók lesznek.

Természetesen egy apró részletet is figyelembe kell venni, és ez az, hogy a szokásos kávéfogyasztáshoz hasonlóan bizonyos negatív hatásai lehetnek, ha túllépik az ajánlott napi adagokat (vagy ha az egyik nem szokott kávét inni, és hirtelen meginni két csészét egyszer), a zöld kávéfogyasztás koffeintartalma miatt számos negatív hatással is jár. Többek között gyomorproblémák vagy túl gyakori mosdó, ami kétszer is elgondolkodtatja Önt azon, hogy legközelebb kávét igyon; vagy a legaggasztóbb, hogy a pulzusod nő és a szorongás szintje rendellenesen nő. Ehhez, mint minden magas koffeintartalmú terméknél, hozzá kell adnunk az alvásproblémák mennyiségét, amelyet tapasztalhatunk.

Annak ellenére, hogy kapszula formában ("zöld kávékivonatként" kerül forgalomba), amelyet általában egy másik csillagtermék, a garcinia cambogia kísér, akkor a legjobb, ha azt infúzióként hajtják végre. Néhány szemcsét megőrölnek (nem teljesen, sokkal durvább "szemcsékre" van szükség, mint a szokásos őrölt kávéé, hogy infúzióként vegyék fel őket), és néhány percig forró vízhez adják. Természetesen soha ne lépje túl az ajánlott adagot, amely napi 60 és 185 milligramm között mozog. A legjobb? Aki Etiópiából származik.

Kutassa meg a különböző lehetőségeket, amelyek megtalálhatók az üzletekben, különösen, ha úgy dönt, hogy kiegészítők formájában veszi.