A spanyol lóterápia szakembere felsorolja ennek a sportnak a gyakorlásának jellemzőit.
Joniel Omana A lólovaglás egyéb előnyei mellett tonizálja a farok és a láb izmait.
A lovaglás sokak számára hobbi, szórakoztató idő, amelyet általában nyaralás közben végeznek. Ezeknek az állatoknak a hegyeken vagy a tenger mellett történő sétája megvan a varázsa. Ezzel azonban még nincs vége. A ló legismertebb oldala a testi vagy értelmi fogyatékos emberek rehabilitációja, lóterápia. De van egy másik, kevésbé népszerű oldala is, amely lehetővé teszi a test formáját, köszönhetően a test és az elme előnyeinek.
Nuria Gómez, az Equinoterapia como Terapia Egyesület terapeutája 12 fizikai és pszichológiai hasznot sorolt fel, amelyet ez a tudományág nyújt a spanyol El País újságnak.
„Ennek a sportnak a többi tudományághoz képest nagy megkülönböztető eleme az állattal való interakció, ami még vonzóbb tevékenységgé teszi. Ezenkívül a lovaglásnak nagy előnyei vannak a testtel szemben azok számára, akik gyakorolják ”- mondta Gómez.
Lássuk, miről van szó:
Madona egyike a híres nőknek, akik lovaglást folytatnak, hogy fitt maradjanak.
Fizikai előnyök
1. Javítja a függőleges és vízszintes egyensúlyt.
2. A csomagtartó függőleges marad, ami kedvez a testtartás ellenőrzésének és javításában.
3. Szabályozza az izomtónust, és emellett az a tény, hogy a ló hőmérséklete magasabb, mint az emberé, kedvez a vérkeringésnek.
4. Csökkenti a görcsöt (összehúzódott izmok).
5. Figyelem a ló esetleges ritmusváltozásaira kedvez a finom és durva motoros koordinációnak, a reflexeknek és a motoros tervezésnek.
7. Javítja a testrendszer érzékelését és kedvez az lateralitás elsajátításának.
Pszichológiai előnyök
8. A lóval való kapcsolattartás elősegíti a bizalmat, az érzelmek önuralmát és javítja az önértékelését is.
9. Javítja a koncentrációt, a figyelem átterjedését, ezért pozitívan befolyásolja a memóriát.
10. Az állat ellenőrzése alatt tartva javul a figyelem és olyan érzéseket kelthetünk, mint például a tisztelet és a felelősség.
11. Új ismereteket nyújt.
12. A térben és időben való elhelyezkedésnek kedvez.
"A ló kiegyenlítő elem (nincs különbség az egészséges lovas és a fogyatékkal élő másik között), amely elősegíti a betegek korlátai alóli felszabadulást" - tette hozzá a szakember és lezárta: "Ez az összes olyan tulajdonsággal együtt, amelyet mi már említettük, ez egy teljes sport, ideális mindenki számára ".