A zöld kávé valószínűleg a kávéuniverzum egyik kevésbé ismert változata. Ha meg kell határoznunk, mi is a zöld kávé, akkor a legegyszerűbbre kell összpontosítanunk, ez alapvetően egy különféle kávé, amelyet nem pörköltek meg, vagyis a kávébab zöld, ezért kapta a nevét.

kávé

A zöld kávé meghatározása

Tehát, mint korábban mondtuk, a kávé természetesen zöld, de ahhoz, hogy a piacon piacra kerülhessen és a szokásos módon fogyaszthassa, meg kell haladnia egy pörkölési folyamatot, amely alapvetően elsötétíti és útközben megszünteti is, természetes tulajdonságainak egy része és a zöld kávébab legnevezetesebb előnyei.

Egészen a közelmúltig a zöld kávé nem volt népszerű, mivel valójában sok tudatlanság volt benne. Most már ismert, hogy ez még nem pörkölt, de zöld színű gabona. Természetesen ettől másfajta kávé válik belőle, mivel például az aromája sokkal intenzívebb és az íze kissé keserűbb, mint a fekete kávéé.

Ez a zöld kávébab által nyújtott alternatíva apránként követőket szerzett, és ez annak az előnynek köszönhető, amelyet ez a fajta infúzió képes nyújtani.

A zöld kávé előnyei

Mindezek kapcsán felmerülhet a kérdés, hogy mire jó a zöld kávé? Milyen előnyökkel jár a zöld kávé? És az az igazság, hogy ezek összefüggő kérdések, tekintve, hogy nem minden termék, bármilyen természetes is, feltétlenül előnyös az emberi fogyasztás szempontjából. A zöld kávé előnyei esetében azonban azt tapasztaljuk, hogy ezek különösen figyelemre méltóak a fogyás szempontjából.

Elvileg a zöld kávé olyan vegyülettel rendelkezik, amely felelős a fogyásért, és ezért vált annyira népszerűvé a miénkben. Klorogénsav, amely a lipid anyagcsere serkentésének köszönhetően elkerüli a zsírok koncentrációját.

De ez még nem minden, a klorogénsav felelős az étvágy kielégítéséért is, ami hozzájárul ahhoz, hogy azok, akik ezt a terméket fogyasztják, nem érzik szükségét például az étkezések közötti nassolásnak.

Ugyanakkor ugyanez a vegyület semlegesít bizonyos rákkeltő összetevőket, megakadályozva őket abban, hogy károsítsák a DNS-t és mutációkat termeljenek.

Emlékezetünknek kedvez a zöld kávé fogyasztása, valamint a testünknek azáltal, hogy csökkenti a fáradtság érzését.

A zöld kávé előnye a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára jól ismert, mivel ebben az esetben ideális a vércukorszint csökkentésére.

Másrészről az a tény, hogy kevesebb mint 20% koffeint tartalmaz, mint egy csésze fekete kávé, tanácsosabbá teszi azokban az esetekben, amikor a koffeint alacsony mennyiségben kell fogyasztani.

Mint láttuk, a zöld kávé több szempontból is előnyös lehet, melyek közül melyik érdekesebb az Ön számára?

Kávékészítményekből vették

Fotó: https://www.promofarma.com

Zöld kávé fogyáshoz: működik ez az új divat?

Sokak számára a zsírvesztés kihívást jelent, ezért olyan anyagokhoz fordulnak, mint a zöld kávé, amelyek azt ígérik, hogy könnyedén elérik ezt a célt. Mi igaz ebben az állításban?

Minden évben egy adott anyag válik divatossá a fogyás érdekében. Azok, akik ezen kiegészítőkkel vásárolnak, jól ismert marketing technikákat alkalmaznak: bemutassa a terméket valami természetesnek, ígérem, hogy rekord idő alatt zsíréget, vagy akár minden erőfeszítés nélkül eredményt ér el. Ezek a feltételek teljesülnek zöld kávé, a legfrissebb fogyás céljából értékesített anyag.

Zöld kávé készül pörkölt babkávé. A koffein mellett van egy olyan anyaga, amely megőrződik, ha a babot nem sütik: klorogénsav. Támogatja a zöld kávé, mint a fogyást elősegítő anyag értékesítésének reklámozását.

Mit mondanak a tanulmányok a zöld kávé kivonatáról?

A pörkölés nélküli és őrölt kávébab fitokémiai, klorogénsav. Egyes patkányokon és embereken végzett vizsgálatok azt sugallják, hogy szedése segít csökkenteni a szénhidrátok felszívódását az emésztőrendszerben., csökkenti a vércukorszintet, valamint az inzulin tüskék.

Egyéb hatásokat találtak a zöld kávé fogyasztásában, amelyek bizonyos patológiák és szív- és érrendszeri betegségek javulásához kapcsolódnak:

  • Csökkent vérnyomás.
  • A homocisztein, a stroke-okhoz és az agyi infarktusokhoz kapcsolódó aminosav csökkentése.
  • Fokozott vaszkuláris válasz, így a zöld kávé gyulladáscsökkentő lehet.

Más tanulmányok is azt sugallják, hogy ez az anyag elősegíti a zsírégetést, ezért a zöld kávé ill zöld kávé kivonat (annak a formának, amelyben kapszulákban és tablettákban forgalmazzák) szintén karcsúsító hatása lenne. Ez igaz lenne, ha nem lenne egy rendkívül fontos árnyalat.

A zöld kávé fogyás céljából működik-e?

Az elvégzett tanulmányok kevesen vannak korlátozott számú ember. Sokkal kevésbé megbízhatóak azok, amelyek a zsírvesztésre utalnak, mivel ezek nem önálló tanulmányok, inkább zöld kávékivonatot forgalmazó laboratóriumok gyártják.

Más szavakkal, mondd ezt a zöld kávé segít a fogyásban reagál néhány érdeklődésre, mivel nem mutatják be teljes mértékben a kellő népességű és független kutatók összeférhetetlenség nélküli tanulmányai.

Ezért zöld kávé ez egy új divat amely kihasználja az egyik legnagyobb járványt (túlsúly és elhízás), hogy többet értékesítsen. Ugyanakkor nem arról van szó, hogy ital (például a hagyományos kávé) fogyasztása nem tanácsos, hanem az ezzel az anyaggal kiegészített étrend-kiegészítők fogyasztása azzal az ígérettel, hogy lefogy.

A koffein, az anyagcserét fokozó anyag

A másik anyag, amely zöld és hagyományos kávét is tartalmaz, természetesen, a koffein. Ez a stimuláns közismert, mert egy csésze kávé sok embernek nyújt nyújtást, amikor a nap bármely szakában alszik.

Ez a hatás szorosan kapcsolódik a szervezet aktiválásához és az anyagcsere fokozásához, tehát nem ritka, hogy a zsírégető termékekben koffeint találnak, Ez azt jelenti, hogy segít a fogyásban?

A termogenezis növekedése (a testhő önszabályozása) és a zsír oxidációja a koffeinre eddig végzett kutatások közül kettő. Ezeknek a hatásoknak a bizonyítéka szilárd, bár ezeknek nincs olyan nagy hatása a testre, mint sokan eladják.

Nagy mennyiségű koffeinre van szükség (bevitelenként 200-500mg között), hogy megfigyelhesse mindkét leírt hatást. Fontos az is, hogy ne igyunk rendszeresen kávét, mint hatása a napi fogyasztással elvész. Másrészt további vizsgálatokra van szükség nagyobb mintákkal és figyelembe veendő tényezőkkel, hogy a koffein egyértelműen összefüggjen a fogyással.

A fogyás érdekében a legjobb kombináció: egészséges étrend, napi testmozgás és jó éjszakai alvás. Végül javasoljuk, hogy a táplálékkiegészítők, akár természetesek, akár nem, fogyasztását előzetesen konzultálják egy egészségügyi szakemberrel, aki tanácsot ad nekünk a szervezetben való hasznosságukról vagy mellékhatásaikról.

A nagyon egészségesből származik

27316356 - fogyjon nyers zöld kávé elfogyasztásával

Hogyan lehet a legjobban inni a zöld kávét?

Ha a jó idő beköszöntével a kabátja zavarni kezdi, és természetes fogyókúrás szereket keres, amelyek segítenek abban, hogy készen álljon a nyár feltárására, talán többet kellene tudnia a zöld kávéról. Megbeszéltük tulajdonságait, formátumát és ellenjavallatait, de tudta-e hogyan kell inni zöld kávét a legjobb eredmény elérése érdekében?

Zöld kávé az étrendjéhez

A zöld kávé a a diéták tökéletes szövetségese, mivel kielégítő, zsírégető és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik. Ezenkívül elősegíti a keringést, csökkenti a vércukorszintet és segít javítani a narancsbőrt. Ha azonban fogyni akar, ne hagyja szem elől az alapokat: tartson kiegyensúlyozott étrendet és rendszeresen mozogjon, hogy a zöld kávéval való kombináció sikeres legyen.

Hogyan kell innom zöld kávét?

Mindaz, ami csillog, nem arany vagy mindaz, ami jó zöldet tesz, de ebben az esetben a zöld kávé, más növényekkel együtt, mint az ánizs vagy az azonos színű tea, véletlenül jó a fogyás céljából. A zöld kávé fő alkotóeleme a klorogénsav, a testünkre hármas karcsúsító hatású polifenol, mivel egyrészt kielégítő hatást vált ki, másrészt blokkolja a vér glükóz felszabadulási mechanizmusát, végül pedig annak a vízhajtó tulajdonságok segítenek a cellulitisz megszüntetésében.

Nézzük meg, melyik formák a legalkalmasabbak igyon zöld kávét:

Fontolja meg ...

Bár a zöld kávé kevesebb koffeint tartalmaz, mint a sötét vagy őrölt kávébab, szívbetegek vagy érzékeny a koffeinszerűre terhes nők, betegek vesepatológiák vagy Kisgyerekek nem bírják. Ahogy az előző cikkekben tárgyaltuk, a cukorbetegek nem szabad visszaélniük vele, mivel amint említettük, csökkenti a vércukorszintet, és a gyógyszerekkel történő kombináció végzetes lehet.