Feliratkozás a Vitónica oldalra
Sokat mondtak a zöld teáról, mint a fogyás elősegítésére szolgáló erőforrásról, és talán emiatt új csoda diéta jelent meg ezen étel alapján. Kb a zöld tea étrend hogy aztán megvizsgáljuk.
Mi a zöld tea étrend?
A zöld tea étrend tart 7 nap, amelynek során megígérik a súlycsökkenés akár 5 kg, naponta körülbelül három csésze zöld tea elfogyasztása, ami mondanivalójuk szerint elősegíti a zsírégetést és elnyomja az étvágyat.
A három csésze zöld teát elosztják reggelinél, uzsonnánál, vacsoránál vagy ebédnél, és zárt menüt állapítanak meg (szigorú, amelyet be kell tartani) sovány fehérje, gyümölcs és zöldség alapú.
A gabonaféléket a zöld tea étrend menüjében maximálisan csökkentik, ami szintén nagy kalória-csökkenést eredményez, és minden nap elfogyasztja 1500 Kcal körül.
Nincs javaslat a fizikai aktivitásra, és nincsenek étrend-kiigazítások az aktivitás szintjének, a biológiai helyzetnek vagy más különleges feltételeknek megfelelően.
Zöld tea diéta hibák
Amikor arról beszéltünk, hogy a tudomány mit mond a zöld teáról és a fogyásról, láttuk, hogy bár ez segíthet a stabil testsúly elérésében, a zöld tea nem csoda termék, és ebben az étrendben az első hiba az, hogy túlságosan lemérjük ezt az infúziót, és erre alapozzuk a fogyás stratégiáját.
A diéta másik hibája nagyon alacsony kalóriabevitel minden nap és általánosítás nélkül, az étrend személyre szabása nélkül.
Másrészt, mivel nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendről van szó, gyors fogyást indukálhat és befolyásolhatja anyagcserénket, később a féltettől visszapattanó hatás.
Mintha ez nem lenne elég, a gabonafélék és a származékok bevitelének minimálisra csökkentése szorongást okozhat, és minden tiltáshoz hasonlóan nagyobb vágyat kelthet az olyan étkezés iránt, amelyet a zöld tea diéta szerint nem lehet megvalósítani.
Tehát, ez egy másik csoda diéta, amely nem tanít meg minket enni jobban a szokások megváltoztatását sem támogatja, csak elősegíti az éles fogyást, anélkül, hogy élvezhetnénk a fogyás és a jó hosszú távú egészség előnyeit.
Ossza meg a zöld tea diétát. Csoda diéta elemzés (LIII)
- Gluténmentes diétás ételek a hiányosságok orvoslásához -A boldogság
- Amikor a gluténmentes étrend akadályozza a fiatalok szocializálódását
- A Sirtfood étrenddel előtti és utáni Adele így lefogyott, mert bort vagy csokoládét inni tudott
- Gluténmentes étrend terhes lisztérzékenység esetén
- Milyen legyen a maláriában szenvedő emberek étrendje, mint az orvostudományi, egészségügyi és jóléti részleg