irritábilis

A Triphala régóta az ayurvédikus orvoslás fő támasza. Ez egy olyan növényi készítmény, amelyről azt gondolják, hogy elősegíti az általános és az emésztőrendszer egészségét. De segíthet-e az IBS-nél? Itt van egy bevezető a Triphala-hoz és a kutatás kínálatához az IBS tüneteinek hatékonysága szempontjából.

Mi az ayurvédikus orvoslás?
Az ayurvédikus orvoslás olyan egészségügyi rendszer, amely több mint 3000 évvel ezelőtt Indiából származik. Az ájurvéda a nevét két szanszkrit szó és az "élettudomány" fordításának kombinálásával kapta. Indiában ma is az orvosi ellátás elsődleges formája, és gyakran kombinálható a nyugati orvoslás eszközeivel. Az ájurvéda középpontjában a növényi kiegészítők használata, valamint az étrend és az életmód megváltoztatása áll.

Mi a triphala?
A Triphala fordítása "három gyümölcs", mivel az amalaki, a bibhataki és a haritaki fák gyümölcséből áll. A Triphala elkészítéséhez a gyümölcsöket először szárítják, porrá őrlik, majd három egyenlő részre egyesítik.

A három Triphala gyümölcs mindegyikében található vegyületekről úgy gondolják, hogy jótékony hatással vannak az emberi testre. Vessünk egy pillantást mindegyikre:

* Amalaki (Emblica officinalis): Az amalaki gyümölcsében nagyon magas a C-vitamin tartalma. Az ayurvédikus orvostudományban antioxidáns és öregedésgátló hatását dicsérik.

* Haritaki (Terminalia chebula): A Haritaki fa gyümölcse magas szintű cseranyagot tartalmaz. Kimutatták, hogy a tanninok természetes antibakteriális, gombaellenes és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkeznek. A Haritakit az ayurvédikus orvostudományban az immunrendszer támogatására tekintik, és gyakran ajánlják általános test csodaszerként. Az emésztés területén a haritakinak feltételezhetően görcsoldó hatása van, ezért használata ajánlott a hasi fájdalom enyhítésére és a bélmozgások normalizálására.

* Bibhitaki (Terminalia belerica): A bibhataki fa gyümölcse gallussavat, csersavat és glikozidokat tartalmaz. Úgy gondolják, hogy ezek a vegyületek bibhataki antioxidáns és görcsoldó tulajdonságokat adnak.

  • Hasi fájdalom
  • Duzzanat
  • Székrekedés
  • Dyspepsia (emésztési zavarok)

Az utolsó szempont a Triphala FODMAP-tartalma. A FODMAP-ok olyan szénhidrátok, amelyek megtalálhatók a közös élelmiszerekben, és amelyek hozzájárulhatnak az IBS tüneteihez. Az írás kezdetén a kiegészítést nem értékelték FODMAP-tartalma szempontjából, ezért nem megfelelő a használata, ha alacsony FODMAP-diétát tart.
-----Hirdető
Viszlát irritábilis bél Ez a leggyorsabban létező rendszer, amely kiküszöböli az IBS vagy SCI problémákat, mert ez egy olyan rendszer, amely kizárólag megoldja az irritábilis bél szindrómát a lehető leghamarabb, természetesen és hatékony. kattintson ide és ellenőrizze pdf-ben a Viszlát irritábilis bél könyvet