Diéta menü vektor. Fehér lemez súlymérleggel

akar

Közeleg a nyár, és sokan már ing nélkül is tervezik a nyarat, arra bátorítva magukat, hogy próbálják ki az új testmozgási rutinokat, és jobban aggódnak az ételek miatt.

Annak érdekében, hogy a test kiegyensúlyozott és egészséges módon égessen zsírokat, a friss ételeken alapuló és alacsony cukortartalmú étrend fogyasztása mellett kipróbálhatunk néhány technikát. Írd fel!

Alma + fahéj

Próbáljon meg egy finomat alma és fahéj infúzió. Az almahéj termogén ursolsavat tartalmaz, és remek rostforrás. A fahéj a maga részéről segíti az anyagcserét, a zsírégetést és a szorongás csökkentését.

Egészséges lila chicha

Egy másik finom keverék az, amiből készül lila kukorica, fahéj, ananászhéj, szegfűszeg és stevia.

Igazit készítesz elő egészséges lila chicha. Ehhez 5 kukoricacsutkát kell használnia, és fel kell forralnia az ananászhéjat. Ezután hozzáadjuk a többi hozzávalót.

Egy japán tanulmány szerint a lila kukorica nagy mértékben képes csökkenteni a súlyát. Míg az ananászhéj gyulladáscsökkentő hatású és kiváló vízhajtó, segít eltávolítani a felesleges folyadékokat és méregteleníteni a testet.

Szilva

A szilva a maga részéről javítja az emésztést, különösen akkor, ha reggel eláztatott lenmaggal fogyasztják. Ez a gyümölcs magas antioxidáns- és fitonutrient-tartalommal is rendelkezik, amelyek segítenek a test védelmében.

Ananász + gyömbér + cayenne bors

A infúzió ananász, gyömbér és egy csipet cayenne bors egy másik erőteljes keverék a test zsírégetésének elősegítésében.

Mustár + fekete bors + kurkuma

A mustár, a fekete bors és a kurkuma keverék finom öntettel készül és hogy egyes fűszereinek tulajdonságai miatt elősegíti a test zsírégetését.

Szeretne egy adott témáról beszélni? Hagyjon nekünk javaslatokat az egészséges ételekről, terápiákról vagy alternatívákról, amelyeket a következő oszlopokba foglalna: