A mindennapok megakadályoznak bennünket egy kicsit abban, hogy megfelelő testhigiéniát folytassunk, azonban ma elmondjuk Önnek, hogy mik a higiéniai szabályok, ezért a zuhanytálcákban többnyire személyes higiéniánkat végezzük. Ne feledje, hogy melyik képernyők nyújtják mindig, amire szüksége van.

A személyes higiénia szabályai kulcsfontosságúak a külső test tisztaságának és tisztaságának fenntartásában, fontos segítséget nyújtanak a bizalom és az önbecsülés növelésében. Hasonlóképpen, a személyes higiénia is hatékony tulajdonság a védekezésben a betegségekkel szemben. Fontos a megfelelő higiénia.

Egyes személyes higiéniai szokások, például a fürdés, attól függ, milyen kultúrában él az ember.

kacsák

A zuhanytálcák ideális hely a higiéniai előírások teljesítéséhez

Mivel a higiénia fő szokása, amelyet naponta egyszer sem szabad elfelejteni, a zuhanytálcák a legcsodálatosabb fürdőszobai élménybe hívják Önt.

Fürdeni naponta

A test minden nap felhalmozódott szennyeződésektől, verejtéktől vagy baktériumoktól való megszabadulásának legjobb módja a napi fürdés.

Ez megakadályozza a higiéniával kapcsolatos betegségeket, és a személyt egész nap tisztának érzi és jól néz ki. A test fertőtlenítésének legjobb módja szivacs vagy törölköző használata fürdés közben; Fontos, hogy a zuhany alatt szappant vagy tisztító krémet használjon. Így az elhalt sejtek, baktériumok és szennyeződések eltávolíthatók.

Használjon dezodort

Az úgynevezett izzadásgátló segíti a verejték feleslegének ellenőrzését, míg a dezodor az izzadság okozta kellemetlen testszínt fedi. Ha egy személy úgy dönt, hogy nem használ dezodort a mindennapi életében, akkor fontolóra veheti azt a napokon, amikor túlzott izzadást tervez, például sporttevékenységek esetén.

Ha valaki úgy dönt, hogy nem használ szagtalanító szert, akkor nagyon jól le kell mosnia a hónalját szappannal és vízzel a baktériumok és a kellemetlen szag eltávolítása érdekében.

Mossa meg a hajat

Az, hogy az ember mennyire rendszeresen mossa a haját, függ a szokásaitól, tevékenységeitől és a haj típusától. Azonban ajánlott legalább hetente egyszer samponnal mosni. Ne feledje az előző tippeket, amelyeket az előző, hajápolásról és növekedésről szóló bejegyzésben adtunk.

Kézmosás

A baktériumok a piszkos kezekből a szájba kerülnek, ezért a legtöbb fertőzés, mint például a megfázás és a gasztroenteritis, állandó kézhigiéné révén terjed.

Vagy egyszerűen azok piszkos kezét, akik elkészítik az ételünket, a kezeket és a csuklókat folyamatosan tiszta vízzel és szappannal kell mosni.

  • Használja a WC-t, vagy menjen a fürdőszobába.
  • Készítsen valamilyen ételt, vagy fog enni.
  • Egy állatot megérintenek.
  • Volt kapcsolatban valakivel, aki megfázott vagy beteg.

Minden reggel és lefekvés előtt mosson fogat

A rendszeres fogmosás segít megelőzni az ínybetegségeket, például az ínygyulladást és a rossz leheletet; minimalizálja a baktériumok felhalmozódását a szájban. Különösen fontos a fogmosás minden alkalommal, amikor valami édeset vagy savat eszik, ami a fogak erózióját okozhatja. Ideális esetben a fogakat minden étkezés után meg kell mosni. Ha ez nem lehetséges, akkor a jó higiénia minimális követelménye naponta kétszer legyen.

Fogselyem

A fogselyem segít fenntartani az erős és egészséges ínyt. Az ínyben felhalmozódó és a parodontitist okozó baktériumok egyenesen a szívbe kerülhetnek, és súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak. Az egészségtelen íny fogvesztést is okozhat; emellett problémákat okozhatnak rágáskor. Minden nap fogselymet kell tennie. Nem számít, hogy a fogmosás előtt vagy után végezzük-e. Hasonlóképpen, az előző bejegyzésekben egy kicsit többet elmagyarázunk a fogak tisztításáról.

Mosd meg az arcod

Az arcot naponta legalább kétszer meg kell mosni. Az arcbőr érzékenyebb, mint a test más részein található bőr. Éppen ezért speciálisan minden ember bőrtípusához tervezett tisztítószert lehet használni. Az arc mosható zuhany alatt vagy külön a mosogatóban. Ha száraz bőrtípusa van, kerülni kell a magas alkoholtartalmú termékeket, mivel ez jobban kiszárítja a bőrt. Ellenkező esetben használhat hipoallergén termékeket, amelyek kevésbé erős vegyszereket tartalmaznak.

A szépség és a higiénia számos fontos kérdéséről már beszéltünk ebben a bejegyzésben, összefoglalva egy kicsit, mit szeretnénk tükrözni ebben a hónapban, a zuhanytálcák elengedhetetlenek a zuhanyba való belépéskor, ezek alapjaink a testhigiéné élményének megkezdéséhez.