lábfürdőt

A lábfürdőzés terápiás tevékenység volt amely évtizedek óta elősegíti a test ezen részének jólétét.

Gyakran használják a gyulladás és az izomfeszültség leküzdésére. Akár egy hosszú munkahelyi nap után, akár a kiterjedt séták és edzések miatt a lábunk megérdemli a pihenést.

Alkalmazása hozzájárul a vérkeringés javításához. Így megkönnyíti az izmok gyulladásának csökkentését és enyhíti az általuk általában fellépő fájdalmat.

Ezenkívül a lábfürdők kiegészíthetők néhány természetes összetevővel, amelyek összetételüknek köszönhetően elősegítik a tökéletlenségeket okozó külső szerek bőrének méregtelenítését.

Bár ez egy nagyon régi relaxációs módszer, ma egészséges gyakorlatként működik, amely csökkenti a stresszt, folyadékretenció és egyéb gyakori problémák a környéken. Ebből az alkalomból egy különleges formulát szeretnénk megosztani, amelyet Ön személyes gondozási rutinja részeként használhat.

Méregtelenítő fürdő a láb védelmére és ápolására

A láb egészségének javítására szolgáló méregtelenítő fürdőt a himalája só, a tengeri só vagy az Epsom sók tulajdonságaiból készítik. Ez utóbbit mérsékelten kell használnia, és ha bármilyen betegsége van, előzőleg forduljon orvosához.

Ezeknek a sóknak a hatását gyulladáscsökkentő és lazító hatás jellemzi. Olyan elemekkel kombinálva, mint a szódabikarbóna, megkönnyítik az elhalt sejtek eltávolítását amelyek a bőr felszínén maradnak, száraz és esztétikus megjelenést kölcsönözve a lábunknak.

Mind a sók, mind a nátrium-hidrogén-karbonát antibakteriális és gombaellenes anyagokkal rendelkeznek. Ezek olyan anyagok, amelyek felszívódásuk után, a gombák kialakulásának megakadályozása és leküzdése mind a bőrön, mind a körmökön.

Ásványi anyagokat és erős antioxidáns vegyületeket tartalmaznak, amelyek fokozzák a hidratációs folyamatot. Viszont megakadályozzák olyan hibák kialakulását, mint a tyúkszem és a repedezett bőr.

Relaxáló, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatásuk van amelyek segítenek abban, hogy túl sok időt töltsenek ugyanabban a helyzetben, vagy traumával járó gyulladás és fájdalom.

Rendszeres használata javítja a keringést ezen a területen. Mint sokan tudják, a lábaknak általában nehézségei vannak a vér visszatérítésében a felsőtestbe.

Egyébként javítja a nyirokrendszer működését, serkenti a felhalmozódott toxinok eltávolítását.

És ha ez nem lenne elég, lehetséges megoldás a folyadékretenció vagy az ödéma ellen, gyulladást, bizsergést és fájdalmat okozó rendellenesség.

Hogyan készítsük el ezt a méregtelenítő lábfürdőt?

Ez a lábfürdő egy alternatív terápia, amely beépíthető a méregtelenítő protokollok részeként.

Bár nagyszerű megoldás a gyulladás és a feszültség ellen, fel kell készíteni havonta többször néhány toxin eltávolítására a bőrön keresztül. Gyakorlása garantálja a nyugodt, egészséges lábakat hidratált és puha textúrával.

Hozzávalók

  • 6 csésze víz (1 ½ liter)
  • 6 evőkanál Himalája só vagy Epsom só (75 g)
  • 5 evőkanál szódabikarbóna (50 g)

Készítmény

  • Öntsük a vizet egy edénybe, és forraljuk fel néhány percig.
  • Miután felforrt, vegye le a tűzről, és tegye egy edénybe, ahol a lábak elférnek.
  • Ezután adjuk hozzá a sót és a szódabikarbónát.
  • Merülés előtt ellenőrizze, hogy a hőmérséklet megfelel-e a lábának.
  • Legyen kéznél egy puha törülköző, ha kész vagy, és le akarsz száradni.

Alkalmazás mód

  • Mielőtt elkészítené ezt a fürdőt, mossa a lábat a szennyeződések és szennyeződések eltávolítása érdekében felszínén felhalmozódott.
  • A szennyező részecskék befolyásolhatják a tápanyagok felszívódását a sókban, és csökkenthetik méregtelenítő tulajdonságukat.
  • Miután áztatta a lábát, lazítson 20-30 percig.
  • Ez idő alatt masszírozza össze őket, hogy megkönnyítse az elhalt bőr eltávolítását.
  • Valójában lehet használjon hámlasztó kesztyűt vagy horzsakövet az elhalt sejtek eltávolításához amelyek keménységet okoznak.
  • Az ajánlott idő elteltével távolítsa el a lábát a vízből, és jól törölje le a törülközővel.
  • Hidratáló krémet alkalmazhat a már száraz lábakon, és végezhet egy kis masszázst.
  • Hajtsa végre ezt a kezelést hetente egyszer, vagy amikor feszültséget érez.
  • Ha pihentetőbb hatásra vágyik, adhat hozzá illóolajat, például levendulát vagy teafát. Egy másik lehetőség az aromás virágok és gyógynövények, például rózsaszirmok és rozmaring hozzáadása.

Készen állsz arra, hogy otthon csináld? Kövesse a megadott tanácsokat, és pirítsa meg a lábát egy teljes kezelés, hogy egészségesek és szépek legyenek.

Az első alkalmazástól kezdve egészségesebbé válik a bőre, és mellesleg búcsút mond a feszültségnek.

Ha bármilyen bőrgyógyászati ​​betegség, irritáció vagy mély seb van a lábán, próbáljon szakemberhez fordulni, mielőtt elvégzi ezeket a fürdőket.