Kolumbia felől a zumba fitnesztermet hódított meg a bolygó szerte.
Frissítve: 2020. június 15
A zúg egy latin ritmus keveréke –Salsa, merengue, flamenco vagy bachata - és aerob gyakorlatok, amelyek néhány éven át divatos rutinná váltak a fogyásban, és amelyek a koronavírus-válság miatt napjainkban élő kötelező otthoni elszigeteltség miatt erőszakkal visszatértek a otthonainkat a Youtube-on keresztül. Ez egy tudományág fitnesz egy kolumbiai által kitalált, Alberto ’Beto’ Pérez, neve pedig a szó származéka rumba, így hívják a kolumbiaiak köznyelven a feleket.
A zene és az energikus mozdulatok ez a keveréke akkor született, amikor megalkotója a 90-es évek végén egy kaliforniai (kolumbiai) tornaterem tanára volt. Egy nap megfeledkezett az órák zenéjéről, így egy pillanatig sem habozott, odament az autójához, és megfogta néhány hordozott zenei CD-jét, többnyire latin zenét. Ilyen sikere volt annak az osztálynak, hogy úgy döntöttek, hogy a mai sporttudománysá alakítják, és nagyon rövid idő alatt sikeres és nemzetközi hírűvé vált, amikor 2001-ben a „Beto” Pérez Miamiba költözött.
Maga Pérez különféle tudományterületek, mint például a balett, a reggaeton, a salsa vagy a bachata összeolvadásaként írja le. Akik gyakorolják, azt mondják, hogy Zumba kulcsa a sztár sújt veszteni Ez a gyors és lassú ritmus keverékében rejlik, gyakorlatsorokkal kombinálva, amellyel amellett, hogy elveszíti azokat a plusz kilókat, amelyeket olyan nehéz megszüntetni, tonizáljuk izmainkat és félretesszük a test petyhüdtségét, különösen azokon a területeken, amelyeket más tevékenységekkel nem végeznek, például a ferdén, elfordulva vagy a test oldalsó területein. Ráadásul mindez anélkül, hogy észrevenné, mindez örömmel teli kollektív mulatságban álcázott.
Jól érezzük magunkat, a zumba fő célja
De függetlenül attól, hogy az óráin részt vevők lefogytak-e vagy sem, Alberto Pérez azt akarta nekik élvezni fogják a gyakorlatot, szórakozni és jól érezni magukat, és végső soron szekretálni az endorfint, azonnali boldogságérzéssel; hogy az órákon való részvétel gyakorolni igazi buli, rumba volt.
Érdekességként meg kell jegyezni, hogy a Zumba számos latin-amerikai származású, az Egyesült Államokban lakó fiatal szakmai kiindulópontjává vált. És ez az, hogy mióta ezt az országot forgalmazták, ezek a fiatalok veleszületett könnyedségükben látták a táncot és a szakmai karrier ritmusát. zumba figyeli a sok sportközpontban, ahol ezt a sportot tanítják.
Természetesen a YouTube-on számos olyan ízléshez, stílushoz és korosztályhoz tartozó csatorna található, amelyek lehetővé teszik az egész családnak, hogy fitt állapotban maradjon és jól érezze magát, ami kétségtelenül ideális lehetőség az otthon ragadt napjaink feszültségének feloldására.