Ez egy rövid ideig tartó étrend, amely nagyon gyorsan megtisztítja testét. Nagyon egyszerű végrehajtási terv, amely a görögdinnye bevitelén alapul. Most fontos megemlíteni, hogy olyan étrendről van szó, amelyet csak 1 napig lehet a gyakorlatban alkalmazni.
Ha elhatározta, hogy ezt az egynapos, görögdinnye alapú étrendet végrehajtja, akkor egészséges egészségi állapota lesz, naponta minél több vizet kell fogyasztania, a görögdinnyét lehetőleg hidegen kell fogyasztania, az összes infúziót édesítőszerrel és ételízesítővel édesítenie kell. sóval és minimális mennyiségű olívaolajjal. A terv elkészítéséhez minden nap meg kell ismételnie az alábbi részletes menüt.
Napi menü
Böjt: 1 pohár görögdinnye lé.
Reggeli: 1 infúzió és 150g. görögdinnye.
Reggel közepén: 1 pohár sovány tej.
Ebéd: 1 választott mélyétel zöldségsaláta vagy zöldség- és görögdinnye leves. Megeheti a kívánt görögdinnye mennyiséget.
Snack: 1 infúzió és 1 alacsony zsírtartalmú joghurt.
Vacsora: görögdinnye. Megeheti a kívánt mennyiséget.