nyáron

Az egészségügyi szakemberek semmiképpen sem javasolják a kenyérfogyasztás abbahagyását, vagy egy olyan agresszív étrend végrehajtását, amellyel rövid idő alatt nagyon lefogy. A cél az egészséges életvitel és a fokozatos fogyás, egészséggel.

A diétakezdés során elkövetett hibák között szerepelnek: az étkezés kivágása, a kenyér elfogyasztása vagy más szénhidrátok eltávolítása.

Egyetlen étel sem hízik meg vagy vékony magától. Ha hízunk, az azért van, mert több energiát veszünk fel, mint amennyire a testünknek szüksége van. Ha növeljük a testmozgás gyakoriságát és intenzitását, akkor több helyünk lesz az energiafogyasztásra, míg ha életmódunk mozgásszegény, akkor nem fogunk tudni nagy mennyiségű magas kalóriatartalmú ételt fogyasztani.

Sok nagy hatású étrendben megszüntetnek bizonyos ételeket, amelyek egészségünk megőrzéséhez nagyon szükségesek. Köztük: rizs, tészta, kenyér, ... Kenyér, Pontosabban: a gabonafélék csoportjába tartozik, a táplálkozási piramis alapja.

A Mundopánnál tudjuk, mennyire fontos a szénhidrátbevitel. A kenyér mérsékelt kalóriabevitellel rendelkezik, és gyakorlatilag nincs zsírja. Ezenkívül energiát szolgáltat agyunknak és idegrendszerünknek. Egészségesen megőrzi a hajunkat és a körmünket.

A WHO (Egészségügyi Világszervezet) normál étrendben napi 200 és 250 gramm közötti kenyér fogyasztását javasolja. Szét lehet osztani egész nap, bár célszerűbb reggel és/vagy délben bevenni.
Akkor is, ha nincs túlsúlyos testtömeg, gyakran akár 400 grammot is megehet, ami jóval meghaladja a Spanyolországban átlagosan elfogyasztott mennyiséget.

Azoknak, akik a alacsony kalóriatartalmú étrend, Legalább 100 és 150 grammot ajánlott enni naponta.

Mivel Mundopan, javasoljuk a napi fogyasztást. Elkötelezett az egészség és a személyes gondoskodás iránt. A kenyeret naponta hazavisszük, megtartva a bolti árat.
A maximális kényelem az Ön számára, hogy a leggazdagabb és legegészségesebb módon végezze el a bikini működését!