Értékeld ezt a tartalmat!
Átlag 3/5. Szavazatok száma: 151
A kakaó, Jobban ismert, mint „az istenek étele”, a kakaófa gyümölcse. A magjának erjedéséből és szárításából származó terméket kakaónak is nevezik, ezért ez a csokoládé alapeleme.
A magból kivont 3 legismertebb termék: ital, vaj és kakaópor (kakaó).
Ismerje a kakaó előnyeit
1. A kakaó nagyszerű táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik
50% zsírt tartalmaz vaj formájában, 11 és 12% fehérje, 7 és 8% keményítő között, a többit víz, rost, esszenciális szerves savak alkotják, és kisebb mennyiségben tartalmaz cukrot, teobromint, koffein és 300 egyéb anyag. A legnagyobb magnéziumtartalom főleg nyers formában található meg.
2. Magas antioxidáns-tartalommal
A kakaó ugyanúgy gazdag antioxidánsokban, mint a zöld tea és a vörösbor.
3. Enyhíti a stresszt
A teobrominnak köszönhetően, amely stimulálja a központi idegrendszert, és enyhébb, mint a koffein, a kakaó segít hosszabb ideig csökkenteni a stressz szintjét.
4. Csökkenti a koleszterinszintet
A 60 vagy 70% kakaót tartalmazó étcsokoládé fogyasztása csökkentheti a rossz koleszterin (LDL) szintjét és növelheti a jó (HDL) szintjét.
5. Enyhíti a rossz hangulatot
Az anandamid természetes hangulatszabályozóként működik. Depressziós betegeknél alkalmazzák a hangulat szempontjainak kezelésére.
6. Harc a betegségek ellen
Antioxidánsainak köszönhetően a kakaó az oxidatív stressz kórképeinek, például a szív- és érrendszeri és agyi érrendszeri betegségek, a máj, a gyomor, a vastagbélrák és a cukorbetegség megelőzéséhez kapcsolódik.
7. Vízhajtóként működik
A kakaóban található teobromin gondozza a veséket, mivel a koffein rokona, növeli a vizelettermelést.
8. A test hidratálása
A kakaó szuper összetevője a helyi termékeknek, hidratáló előnyei vannak a hajnak és csökkentik a narancsbőrt.
9. A bőrrák ellen
A kakaó nagy antioxidáns a bőr számára, köszönhetően a flavonoidjainak, amelyek megvédik a szabad gyökök által okozott sejtkárosodást.
10. Kitűnő szexuális teljesítményre
A kakaó vegyi anyagok, például a feniletil-amin és a szerotonin, neurotranszmitterek, amelyek felelősek az agyban a jólét, az öröm, az eufória és az izgalom érzéséért felelős endorfinok stimulálásáért.
A legjobb módja a kakaó fogyasztásának
Fogyassza folyékony formában, vagyis tejben vagy vízben oldva és forrón. Egy New York-i kutatás szerint bebizonyosodott, hogy egy csésze oldható kakaó az az ital, amely a legnagyobb koncentrációban tartalmaz antioxidánsokat - mondja Yareri táplálkozási szakember.
Mennyi kakaót ehet?
1-2 uncia, hetente 2-3 alkalommal, kakaópor vagy étcsokoládé italban.
Milyen házi készítésű termékek alkalmasak a szépség gondozására?
Botanera szál
Ezeket a recepteket szeretni fogja
Több extra szűz olívaolaj használatához
Ne szennyezze az ételt
A levendula előnyei a szépséged érdekében
Hogyan lehet az állati fehérjéket zöldségekkel helyettesíteni
Mi a kapcsolat az étel és.
Kulcsok az egyes húsok főzéséhez
Ismerje meg az oregánó teát és annak előnyeit
A halottak kenyerének eredete: történet.
Korának legjobb étrend
Olívaolaj ápolás
A legolvasottabb
30 egészséges saláta a hónap minden napjára
7 étel, amely segít elveszíteni a hasát és elérni az ideális súlyt
Fogyáshoz nedveket, amelyeket meg kell próbálnia adni az étrendjéhez
Hogyan készítsünk tökéletes palacsintát
Hogyan készítsük el a sült halat lépésről lépésre
- Youtube
SZERKESZTŐSÉG TELEVISA S.A. DE C.V. MINDEN JOG FENNTARTVA. TBG - SZERKESZTŐ TELEVISA - ÉLETMÓDOK - ÉLELMISZER
Adatvédelmi áttekintés
Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében, miközben Ön a webhelyen navigál. Ezen sütik közül a szükség szerint kategorizált sütiket az Ön böngészője tárolja, mivel ezek elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogyan használja ezt a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről is lemondani. De ezeknek a sütiknek a kikapcsolása hatással lehet böngészési élményére.
Ez a weboldal sütiket használ az Ön élményének javítása érdekében, miközben Ön a webhelyen navigál. Ezen sütik közül a szükség szerint kategorizált sütiket az Ön böngészője tárolja, mivel ezek elengedhetetlenek a weboldal alapvető funkcióinak működéséhez. Harmadik féltől származó sütiket is használunk, amelyek segítenek elemezni és megérteni, hogyan használja ezt a weboldalt. Ezeket a sütiket csak az Ön beleegyezésével tároljuk a böngészőben. Önnek lehetősége van ezekről a sütikről is lemondani. De ezeknek a sütiknek a kikapcsolása hatással lehet böngészési élményére.
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek biztosítják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.
Azokat a cookie-kat, amelyek nem feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és amelyeket kifejezetten a felhasználói személyes adatok gyűjtésére használnak elemzéssel, hirdetésekkel vagy más beágyazott tartalmakkal, nem szükséges sütiknek nevezzük. A sütik webhelyen történő futtatása előtt kötelező beszerezni a felhasználói hozzájárulást.