Melyik lány soha nem álmodott a fogyásról diéta és intenzív edzés nélkül az edzőteremben? Kiderült, hogy ez lehetséges és csak több csésze hozzáadásával érhető el Zöld tea, csökkentse a zsírmennyiséget, mozogjon minden nap reggel, és ne egyél 18 óra után. fogyasszon zöld teát régóta ismert a japán kultúrában.
Mi a titkod? Először is sok nyomelemet tartalmaz, amelyek befolyásolják a koleszterin megoszlását, ami a plusz kilók oka. A zöld tea tartalmaz antioxidánsok, Nem csak az emésztést befolyásolják, hanem javítják a tökéletes bőrállapotot, színt és textúrát is. Az antioxidánsok segítik a bőrsejtek gyorsabb helyreállítását, és közvetlenül befolyásolják a kevés ránc azok közül, akik rendszeresen fogyasztanak zöld teát.
Ugyanebben az értelemben a zöld teát ajánlják kozmetikumokban használni. Az erős, citrommal és cukorral ellátott zöld tea tonikként használható, a használt hűtött teazsákok pedig tökéletes maszk lehet a szem körüli bőr számára egy nehéz napi munka után.
Amikor fogyasszon zöld teát, ne felejtsen el néhány szabályt:
- Zöld tea fogyasztása a fogyás érdekében cukor nélkül kell. Az aszpartámon alapuló édesítőszer nélkül is nagyon veszélyes vegyi anyagként ismert.
- Az ital jó íze érdekében egy csésze zöld tea mellé adhat egy darab citromot, egy szál mentát vagy citrombalzsamot, vagy egy kevés szárított gyümölcsöt.
- A hatás fokozása érdekében adhat hozzá egy kevés porított fahéjat vagy gyömbéres teát. Ez segít csökkenteni a kalóriabevitelt.
- Ha hideg zöld teát iszol, a tested több energiát használ fel az ivott tea felmelegítésére. Átlagosan tehát egy csésze tea hőmérsékletének emeléséhez a test körülbelül 50 kalóriát használ fel.
- Igyon zöld teát a legtöbb ital helyett a nap folyamán. Jobban tonizál, mint a kávé, jó szomjoltó, nincs kalória, és általában nem okoz allergiát. És tartózkodjon az alkoholfogyasztástól, ezért ne felejtse el meginni legalább egy liter vizet.
Úgy, hogy a fogyasszon zöld teát hogy a zsírégetést maximálisan befolyásolja, megfelelően elő kell készíteni. Ezt a legjobban porcelánlemezen lehet megtenni, mindenesetre műanyag nem használható. Készíteni egy jó Zöld tea nem töltheti fel a csészét forrásban lévő vízzel, mert elveszíti az összes hasznos tulajdonságát, és íze romlik. Öntsük a teát forró vízzel (80 fok), és fedjük le az üveget egy tányérral. Levél tea használata helyett teafilterek, Mi szükséges az esetleges hamisítások elkerülése érdekében. A teát inni lehet hidegen vagy hidegen, mindig szem előtt tartva a fentieket. Ha ki akarod próbálni zöld tea böjt napok, ajánlott gasztroenterológushoz fordulni, mert ilyen diéta nem megengedett fekélyes vagy gyomorhurutban szenvedőknek.
Mi a zöld tea böjt napja? Három napig 6 csésze teát isznak, két óránként egy csésze sebességgel. Lehet néhány dió és rizs. Minden más, három napig, tilalom alatt áll. Ez egy gyors étrend, amely 2–5 kg fogyást segít. Fogyás rövid idő alatt!
A zöld teának köztudottan sok előnye van, amelyek valódiságában gyakran kételkedünk, ezért azoknak, akiknek kétségeik vannak, ajánlom, hogy olvassák el mítoszok és igazságok a zöld teáról.