A világ, amelyben élünk, tele van méreganyagok és mérgező anyagok. Élelmünk, a levegőnk, sőt a mindennap használt tárgyak, például a mobiltelefonunk vagy a számítógépünk peszticidekkel, higanygal és még uránnal is szennyezett. Ezért olyan fontos a testünk méregtelenítése.

10 módja annak, hogy természetes módon megszabadítsa testét a méreganyagoktól

1- Használjon aktív szenet

Az aktív szén lényegében kókuszhéjjal elégetett fa. Az anyag égetve nincs oxigénnel és nagyon nedvszívóvá válik. Segít a legtöbb toxin, nehézfém és méreg eltávolításában a szervezetből.

annak
showcake/Shutterstock

2- Igyon sok vizet

A víz nagyon hatékony természetes forrás távolítsa el a "rossz" anyagokat a szervezetből. Minél több vizet iszol, annál gyorsabban jutnak át a méreganyagok a húgyutakon. Adjunk hozzá 1 evőkanál organikus almaecetet 2 liter vízhez, és nagyon jól keverjük össze. Naponta igya meg azt a 2 litert, és meglátja, mennyivel jobban érzi magát.

3- Kerülje a finomított cukrokat

Finomított cukrok és mesterséges édesítőszerek a test blokkolja természetes anyagcseréjét, és túl sok glükózt halmoz fel a vérben. Így létrehozva a súlygyarapodás, valamint a cukorbetegség és a szívbetegségek kockázatának ördögi körét.

4- Egyél bioélelmiszert

Bio zöldségek, gyümölcsök és húsok nem tartalmaz toxinokat, növényvédő szereket vagy antibiotikumokat. Ezeknek az ételeknek a választása javítja az anyagcserét, és segíti az emésztőrendszert, hogy hatékonyabban távolítsa el a szervezetéből a felesleges mérgező elemeket. A feldolgozott élelmiszer soha nem fog annyi tápanyagot biztosítani, mint a szerves.

5- Tisztítsa meg a levegőt és szabadítsa meg a méreganyagoktól

A levegőben lévő toxinok és mérgező anyagok az ablakokon keresztül juthatnak be otthonába. Tehát a levegő tisztítása a legjobb módja annak, hogy ne lélegezze be őket. Szerezni otthoni és egy másik munkahelyi tisztító. Az is elengedhetetlen, hogy szükség esetén tisztítsa meg a bútorokat és a padlót.

6- Próbáljon időről időre böjtölni

Az egész napos böjt segíthet tisztítsa meg a szervezetet a káros anyagokat.

Ahelyett, hogy reggel kávét inna, igyon zöld teát

A kávé, különösen szűretlenül, tartalmaz cafesztolt, egy diterpenoid molekulát, amely növelheti a koleszterinszintet. Kerülje a rossz koleszterin felhalmozódását, és kezdjen inni zöld tea vagy bármilyen gyógynövényes infúzió.

8- Gyakorlat

Az izzadás a legtermészetesebb módszer a test méregtelenítésére. Sportoljon, szaunázzon, napozzon védelemmel, minden, ami megizzasztja, jó lesz neked. Ennek ellenére mindig kérdezze meg orvosát, mivel a magas hőmérsékletnek való kitettség nem ajánlott bizonyos, bizonyos egészségügyi problémákkal küzdő emberek számára.

9- Szedjen probiotikumokat

Az emésztőrendszere kulcsfontosságú a méreganyagok eltávolításában a testéből. A helyes működés érdekében probiotikus ételeket kell fogyasztania. A legjobbak közül kettő az kefir és a természetes joghurt.

10- Készítsen magának méregtelenítő rázkódást

A test gyors, gazdag és könnyű méregtelenítéséhez a méregtelenítő turmixok a legjobb alternatíva. Készítsen saját nyers zöldségturmixokat korábban jól mosott, és élvezze őket, miközben pihen vagy dolgozik.

BÓNUSZ: Ionizált vízfürdő

Az ionizált víz sok kozmetikai szalonban alkalmazott technika, amely egyre divatosabbá válik. Nagyszerű alternatíva a méreganyagok gyors megszabadulására, mivel 30 perc alatt mindegyiket kis edénybe engedhetjük ezzel a vízzel. Ezenkívül nem is kellene elhagyni a házat, mivel online megvásárolhatjuk.