Ettől a pillanattól kezdve a baba legtöbb változása a növekedése és érettsége felé fog irányulni. A 10. héten a magzat miniatűr a születésre. A szerveitek kialakultak, és csak növekedniük és érniük kell a születés utáni önálló életre.
A fizikai deformáció esélye ettől a héttől csökken. De még így is folytatnia kell a gondozását a terhesség alatt.
Miről beszélek ma
Változások a nőkben
Terhesség alatt a hormonális változások miatt az lesz érzelmesebb és ingerlékeny lehet, vagy ok nélkül sírhat. Ez teljesen normális, és néhány hét múlva csökken.
Jelenleg több van tesztek, amelyek lehetővé teszik a magzat rendellenességeinek korai felismerését. Ezeket a vizsgálatokat általában akkor végezzük, ha a nő 35 évnél idősebb, ha örökletes vagy genetikai problémák vannak a családjában, vagy ha az orvos rendellenességre gyanakszik. Lásd a teszteket a 8. hetes terhesnél.
A székrekedés a terhesség alatt folytatódik, és mehet is puffadás kíséretében. Próbáljon figyelni az étrendre, enni magas rosttartalmú termékeket és inni sok vizet. A fizikai testmozgás is segíthet ezen problémák javításában.
Sok nőnél olyan terhességi tünetek, mint pl az émelygés és a hányás csökkenni kezd a 10. héttől. A hasa terjedelmesebbé válik, és észreveszi, hogy ruhája megfeszül a derék és a csípő területén.
Terhesség alatt megtapasztalhatja a látás változása vagy egyéb szemproblémák. Ez a héttől megtörténhet, és a baba születése után önmaguktól elmúlnak. A szemszárazság vagy homályos látás normálisak lehetnek, ha nem túl súlyos tünetek. További információ erről a látás változása a terhesség alatt.
Baba fejlődés
A 10. héten a baba mér 30 és 42 milliméter hosszú és körülbelül 5 gramm. Jelen vannak az összes szerv és a főbb struktúrák alakultak ki. Ezentúl nagyon gyorsan tovább fejlődik és hízik.
A fej még mindig nagy a testhez képest, de a test kezd meghosszabbodni és kiegyenesedik, elveszítve a kezdeti C alakot. A baba csontjai tovább nőnek és az ultrahangon fehérnek tekinthetők. A fülek már majdnem elérték végleges formájukat, és a szemhéjak tovább fejlődnek.
Ha fiú a herék elkezdik termelni a férfihormont, tesztoszteron. Az ujjak és a lábujjak már teljesen el vannak választva. Ezenkívül a baba agynövekedése nagyon gyors, Percenként 250 000 új idegsejt termelődik.
Az agy és az idegrendszer fejlesztése együtt dolgozik a megkönnyítés érdekében a baba első mozdulatai. Kezdetben a mozgások kicsiek és koordinálatlanok. A magzat mérete olyan kicsi, hogy csak hetek múlva veszel észre semmit.
A csecsemő veséje elkezd vizeletet termelni és a réteg finom szőr az egész testen lanugo néven ismert. Ez a terhesség utolsó heteiben kezd esni.
Diéta és testmozgás
Az étrendről továbbra is gondoskodnia kell, beleértve válogatott ételek. A kiegyensúlyozott étrend segít megelőzni bizonyos egészségügyi problémákat.
Amikor egy nő terhes nem kell kettőért enni, de ha meg kell növelnie a napi kalóriabevitelt (300 extra kalória). A terhesség alatt történő túlzott súlygyarapodás káros lehet a babának és az Ön számára, ráadásul a szülés is bonyolultabb lesz.
A a folsav fontos az idegcső problémák megelőzésében. Ezt teherbe esés előtt és akkor, amikor már terhes, a 12. hétig kell megtenni. Ettől a pillanattól csökken az idegcső rendellenességének kockázata.
Az étrendben jelen kell lenniük magas vastartalmú ételek a vérszegénység elkerülése érdekében . Figyelembe kell venni, hogy a terhesség alatt a vérmennyiség növekedése akár 50% is lehet (1)
A testmozgás megakadályozhatja, hogy túl sokat hízzon, energikusabbnak érzi magát, és a szülésre felkészítő gyakorlatok megkönnyíthetik a folyamatot. Ha a terhesség előtt nem végzett rendszeres testmozgást, érdemes egy gyengéd testedzési rutinnal kezdeni, például sétálni vagy úszni. De ha korábban valamilyen gyakorlatot gyakorolt, folytathatja, bár csökkentenie kell az intenzitást és az időtartamot. Mindenesetre konzultáljon orvosával, aki tanácsot ad Önnek az Ön esetétől függően.