Találjon sokkal több információt az Ön számára
Kövess minket Facebookon!
1. Kis szex
Azt gondolhatják, hogy a nemi aktus csökkentésével a "sperma" megtermékenyül, de ez nem ilyen!
"Könnyű elveszíteni a termékenységet, ha csak szexre korlátozod magad, amikor azt hiszed, hogy peteérésed van" - mondja Samuel Wood, a kaliforniai La Jolla Reproduktív Tudományok Központjának orvosi igazgatója.
Még nagyobb vágy esetén gyakoroljon gyakran szexet, és fordítson különös figyelmet az ovuláció előtti napokra.
2. Túl sok szex és nem szórakozás:
"Még akkor is, ha gyakran szexelnek, a spermiumok hatékonysága nem csökken, mint sokan hiszik" - mondja Dr. Wood.
Wood elmagyarázza, hogy amikor reprodukciós célokra, naponta többször vagy akár minden nap szexelnek, hajlamosak a "kiégés" vagy a "kopott munkás" szindrómát tapasztalni, és ez lehetetlenné teszi a spermiumok megtermékenyítését.
Szeress, de szórakozz. Az egyik leghatékonyabb testtartás az a missziós pozíció, amikor a nő a hátán fekszik, a férfi pedig arccal lefelé fekszik rajta. Ehhez nem kell annyi akrobatika.
Használjon párnát a feneke alatt, így a medence magasabbra emelkedik, ami jobb behatolást tesz lehetővé, és növeli annak esélyét, hogy a sperma hatékonyan megtermékenyítse a petesejtet.
3. Ugyanaz a helyzet
Keverjük össze és diverzifikáljuk. „Amikor az ember ejakulál, a spermiumok kiúsznak, közvetlenül a nyaki nyálkába és a petevezetékbe kerülnek. Helyzettől függetlenül ez másodpercek alatt megtörténik, de ne maradjon csak egy dolog ”- magyarázza Serena Chen, a reproduktív endokrin és meddőség osztályának igazgatója a Pennsylvaniai Saint Barnabasi Orvosi Központ Reproduktív Orvostudományi és Tudományos Intézetében.
4. Tegyük fel, hogy a nő a probléma
Egy párnak van ideje kipróbálni, azonban az évek telnek, és semmi. A legnagyobb hiba abban rejlik, hogy azt gondoljuk, hogy a nő a probléma.
"Az első naptól kezdve a pároknak azt kell gondolniuk, hogy ez lehet nő, férfi, vagy egyszerűen megmagyarázhatatlan meddőség" - mondja Dr. Chen. "A meddőségi problémák körülbelül fele a nőkhöz, 40% a férfiakhoz kapcsolódik, a másik 10 százalék pedig mindkettő vagy egyik sem." A legjobb az, hogy hozzáteszi, hogy mindkét partner a kezdetektől értékeli, hogy biztonságosan menjen.
5. Termékenység
A nők feltételezik, hogy a rendszeres menstruációs ciklusok miatt termékenyek. Nagyon pozitív, de figyelembe kell venni többek között a tojás minőségét, a jó progeszterontermelést. A termékenységet befolyásoló okok nem mindig a rendszeres menstruációs ciklustól függenek.
Úgy gondolják, hogy sok nőnek ovulációja van a menstruáció első napja után 14 nappal, de a ciklus hossza változó, és az ovuláció nem mindig minden hónapban ugyanabban az időben történik, mondja Dr. Seibel. Tévesen meghatározzák az ovulációt is.
- Ha összhangban áll a testével, a petefehérjéhez hasonló hüvelyváladék az ovuláció előtt néhány nappal jelentkezik. De sok nő ezt tévesen az ovuláció jele "- mondja Dr. Yvonne Bohn.
6. Szex az ovuláció napján
Az ovuláció után a petesejt csak körülbelül 24 órán át megtermékenyíthető. Ha hibát követ el, meg kell várnia, hogy megpróbálja újra a következő hónapban. Az ovuláció előtti napokban a nemi aktus akkor növeli a terhesség esélyét.
7. Használjon kenőanyagokat
Ezek használata befolyásolja a sperma mobilitását, megnehezítve a petesejt elérését. Ha szüksége van rá, szerezzen be egy természeteset.
8. Rohan és menjen a szakemberhez
Ha két vagy három hónapig próbálkozik eredménytelenül, ne rohanjon szakembert. "Ha 35 évesnél fiatalabb, rendszeres menstruációs ciklusokkal rendelkezik, és nincs olyan alapvető egészségügyi probléma, amely befolyásolhatja a termékenységet, várjon egy évet" - tanácsolja Dr. Wood.
9. Ne kérjen orvosi segítséget
"Ha rendszertelen periódusai vannak, vagy kórtörténetében nemi úton terjedő fertőzések (STI-k), méhen kívüli terhesség, kismedencei gyulladásos betegség (PID) vagy egyéb egészségügyi problémák léphetnek fel, amelyek befolyásolhatják a termékenységet vagy a terhességet, célszerű szakemberhez fordulni" - jegyzi meg Dr. Chen.
10. Az általános egészségi állapot elhanyagolása
Gyakran amikor a párok megpróbálnak teherbe esni, olyan intenzíven koncentrálnak reproduktív egészségükre, de elhanyagolják általános egészségi állapotukat.
Vegye figyelembe a súlyt, a dohányzást, a stresszt és a termékenységet is befolyásoló gyógyszereket - mondja Dr. Chen.
Mielőtt megpróbálna teherbe esni, jó ötlet Önnek és fiának orvosi ellenőrzésen átesni a termékenységet vagy a terhességet befolyásoló kérdések megvitatására.