zúzódások

Zúzódások, zúzódások vagy zúzódások azok a vércsomók, amelyek a bőr alatt találhatók, és amelyek ütés után keletkeznek. Mivel a vér nem folyik ki a sebből, a bőr belsejébe „csapdázódik”, ezért színes foltként jelenik meg.

A zúzódások fájdalmasak és kényelmetlenséget okoznak, amikor megérintik és megérintik. Másrészt, ha gyakran zúzódni szokott, és nem emlékszik, hogy megütötte volna, tanácsos orvoshoz fordulnia, mivel annak oka lehet egy súlyosabb állapot.

Bár hajlamosak önmaguktól elmúlni, kipróbálhat néhányat házi gyógymódok, amelyeket évek óta használnak a gyógyulási folyamat felgyorsításában. Legtöbbjük olyan összetevőkből áll, amelyek könnyen megtalálhatók otthon vagy a legközelebbi szupermarketben.

1. Arnica zúzódások ellen

Úgy vélik, Arnica ellenőrzi a véraláfutást, csökkenti a gyulladást és elősegíti a helyreállítást a helyi trauma után. Az elvégzett tesztek azonban nem találtak jelentős változásokat az arnica alkalmazásakor, ezért további kutatásokra van szükség.

Ez a növény gazdag flavonoidokban és fenolsavakban, és más elvégzett vizsgálatokban ezek jót mutattak antioxidáns aktivitás és citoprotektív hatás a sejtek oxidatív károsodása ellen. Ezért úgy ítélték meg, hogy a bőrbetegségek kezelése hatékony lehet kiegészítésként.

2. Jégcsomagok

Egy másik nagyon egyszerű otthoni gyógymód a különféle betegségek és gyulladások enyhítésére a jégcsomagolás. A hideg hatására az erek összehúzódnak, ezért csökken a gyulladás.

Ezenkívül megbetegíti az érintett területet, és ez bizonyos megkönnyebbülés érzetét kelti. Nagyon fontos, hogy a borogatást finom ruhába csomagolva vigye fel, hogy elkerülje a bőr megégését. Minél előbb helyezi magát a dudorra, annál kevésbé lesz észrevehető a zúzódás.

3. Só

Zúzódások esetén használhat sót is. Ez egy széles körben alkalmazott gyógymód, de nincs tudományos kutatás, amely garantálná annak hatékony használatát.

Az ütés és ennek területére felvihet egy réteget ebből a természetes termékből felszívja a sejtek közötti folyadékot, csökkentve a gyulladást és a fájdalom.

4. Hagyma

Ha zúzódása van, helyezzen egy réteg hagymát az érintett régió fölé. Ugyanaz a vegyület, amely miatt a szemünk sír, ha felvágjuk, allináz felelős a nyirok áramlásának stimulálásáért és megakadályozza a vér összegyűlését és a véraláfutást.

Egyes kutatások szerint a hagyma és a fokhagyma is javíthatja a hegek megjelenését.

5. Almaecet

Áztasson be egy gézt egy kis almaecettel és tegye rá a zúzódásra, közben óvatosan megmasszírozhatja a területet. Ilyen módon úgy gondolják elősegítik a keringést a bőr felszínén.

6. Körömvirág

A körömvirág gyulladáscsökkentő hatása összefügg a flavonoidok és a triterpén származékok tartalmával. Ezért használják bőrbetegségek esetén, mint a sebek, véraláfutások, kiütések, kelések és dermatitisek, amelyek nem gyógyulnak meg jól.

7. Aloe vera

Az aloe vera gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik jól ismert, mivel kisebb típusú sebek és gyulladásos bőrbetegségek, kisebb bőrirritációk, például égési sérülések, zúzódások és horzsolások esetén alkalmazzák.

Kényelmes kihasználni a hideg aloe borogatást, mivel ezek segítenek csökkenteni a gyulladást és enyhíteni a fájdalmat.

8. Petrezselyem

Amikor zúzódás jelenik meg, vágjon néhány petrezselymet és vigye fel közvetlenül az érintett területre. Ez a növény fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek a fájdalom enyhítésében.

9. Boszorkány mogyoró

A boszorkány mogyoró Ázsiában, különösen Japánban és Kínában nagyon népszerű növénytípus, amely tulajdonságai vannak a gyulladás csökkentésére és a fájdalom enyhítésére találat után. Ehhez készítsen infúziót ennek a növénynek a levelével, és vigye fel az érintett régióra.

10. Borsmenta illóolaj

Körülbelül 20 csepp borsmenta illóolajjal segíthet enyhíteni a zúzódások okozta kellemetlenségeket. Kombinálható öbölvízzel és jó jégtakaróval.

Természetes gyógymódokat rendszeresen kell alkalmazni, hogy hatásuk legyen, különben nem lesz nyilvánvaló eredmény. Másrészt fontos, hogy ne egyszerre, hanem egyenként alkalmazzuk őket, hogy megakadályozzuk az összetevők szagainak keveredését és kellemetlenné válását.

Ne felejtsük el, hogy a zúzódások önmagukban eltűnnek, ezért beavatkozásunk nem szükséges. Abban az esetben, ha gyakran bemutatja őket és anélkül, hogy ütést szenvedne, fontos, hogy orvosához forduljon.

  • Langlois, N. E. I. és Gresham, G. A. (1991). A zúzódások öregedése: A szín áttekintése és tanulmányozása az idő függvényében változik. Forensic Science International. https://doi.org/10.1016/0379-0738(91)90154-B
  • Zucker, L. (2008). Árnika. Ban ben Kiegészítő terápiák a fizikoterápiához (75–83. o.). Elsevier Inc. https://doi.org/10.1016/B978-072160111-3.50012-9
  • Ho, S. S. W., Coel, M. N., Kagawa, R. és Richardson, A. B. (1994). A jég hatása a vér áramlására és a csontanyagcserére a térdben. Az American Journal of Sports Medicine, 22.(4), 537-540. https://doi.org/10.1177/036354659402200417
  • Bayan, L., Koulivand, P. H. és Gorji, A. (2014). Fokhagyma: a lehetséges terápiás hatások áttekintése. Avicenna Journal of Phytomedicine, 4(1), 1–14. Letöltve: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25050296 http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=PMC4103721
  • Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B. és Smith, B. (2002, november). Hagyma - globális előny az egészségre. Fitoterápiás kutatás. https://doi.org/10.1002/ptr.1222
  • Budak, N. H., Aykin, E., Seydim, A. C., Greene, A. K. és Guzel-Seydim, Z. B. (2014). Az ecet funkcionális tulajdonságai. Journal of Food Science, 79(5) https://doi.org/10.1111/1750-3841.12434
  • Klein, A. D. és Penneys, N. S. (1988). Aloe vera. Az American Academy of Dermatology folyóirata, 18.(4), 714–720. https://doi.org/10.1016/S0190-9622(88)70095-X
  • Korting, H. C., Schäfer-Korting, M., Hart, H., Laux, P., és Schmid, M. (1993). A hamamelis desztillátum gyulladáscsökkentő hatása, amelyet helyileg alkalmaznak a bőrön - A hordozó és az adag hatása. European Journal of Clinical Pharmacology, 44.(4), 315-318. https://doi.org/10.1007/BF00316465
  • de Sousa Barros, A., de Morais, S. M., Ferreira, P. A. T., Vieira, Í. G. P., Craveiro, A. A., dos Santos Fontenelle, R. O.,… de Sousa, H. A. (2015). A Mentha fajokból származó illóolajok kémiai összetétele és funkcionális tulajdonságai. Ipari növények és termékek, 76, 557–564. https://doi.org/10.1016/j.indcrop.2015.07.004

Történelem szakos végzettség a Baszkföldi Egyetemen. Társadalomtudományi mester a Mexikói Autonóm Egyetemen. PhD a társadalomtudományban (UAM, 2018).

Szövegíróként, közösségi menedzserként és szövegszerkesztőként dolgozott. Jelenleg a társadalomtudományok professzora.