MADRID, október 9. (EUROPA PRESS) -

Clínica Baviera

A látás az az értelem, amely több információt nyújt az emberek számára, ezért fontossága maximális. Ezért egy genetikai vagy szerzett szembetegség nagyon rokkantságot okoz.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) becslései szerint világszerte 253 millió látássérült ember él, közülük 36 vak. A mérsékelt vagy súlyos vakságban vagy látássérültekben szenvedők 81 százaléka 50 évnél idősebb, és a világ összes látássérülésének több mint 80 százaléka megelőzhető vagy gyógyítható.

Ezen túlmenően a WHO elmagyarázza, hogy a krónikus szembetegségek a világ vezető látásvesztési okai. A kijavítatlan fénytörési hibák és a nem operált szürkehályog a látásromlás két fő oka. A nem operált szürkehályog továbbra is a vakság fő oka az alacsony és közepes jövedelmű országokban.

A látás képessége a spanyolok által leginkább értékelt érzék. A Clínica Baviera által 2017-ben végzett „Vízió tanulmány Spanyolországban” elárulja, hogy a spanyol társadalom az esetek 90,1 százalékában helyezi a látást az első helyre, jóval a többi előtt.

Csak 6,6 százalék a fülét helyezi a legértékesebbnek, ami a második helyet jelenti, míg csak 2,4 százalék jelzi, hogy íz, és csak 0,5, illetve 0,4 százalék célozza meg az illatot és az érintést.

Fontossága ellenére a lakosságnak még mindig van egy nagy szektora, amelyen nem végeznek szemvizsgálatot az ajánlott rendszerességgel. A vállalat ugyanezen tanulmánya szerint a spanyolok 60,2 százalékának rendszeresen ellenőrzik a szemét, de 38,4 százalékuk ritkábban végzi, mint azt ajánlják. 21,8% kiemelkedik azok közül, akik beismerik, hogy soha vagy szinte soha nem mennek szemészhez.

A Clínica Baviera orvosigazgatója, Dr. Fernando Llovet elmagyarázza, hogy általában ajánlott kétévente ellenőrizni a látást 18 és 49 év közötti embereknél, akiknek nincsenek vizuális problémáik vagy a kórtörténetükben vizuális patológia van.

A maguk részéről évente felül kell vizsgálni azokat a gyermekeket, 50 évnél idősebbeket, cukorbetegségben szenvedőket, magas rövidlátást szenvedő embereket, akik jelenleg látászatológiában szenvednek, vagy akiknek a családjában kórelőzményben szerepel a vizuális patológia.

TIPPEK

A Clínica Baviera a következő tippeket nyújtja a vizuális egészség gondozásához.

- Rendszeresen menjen a szemészhez. Ez a pont elengedhetetlen bármilyen patológia vagy vizuális probléma időben történő felismeréséhez, mivel egyes szembetegségek nem tükrözik a tüneteket, és csak kimerítő vizsgálatokkal tárják fel őket.

- Vigyázzon az étrendre. Az egészséges, tápanyagokban gazdag étrend magas A- és C-vitaminban és ásványi anyagokban, például magnéziumban segíti a látásérzék sejtjeinek megfelelő működését. Ezenkívül segít megelőzni olyan anyagcsere-problémákat, mint a koleszterin, a magas vérnyomás vagy a cukorbetegség, amelyek károsíthatják a retinát.

- Maradj hidratált A jó belső hidratálás segít fenntartani a különféle intraokuláris membránok rugalmasságát. Ezenkívül szükség esetén a szem külső hidratálása is fenntartható a mesterséges könnyek használatának köszönhetően.

- Helyes olvasási távolság. Olvasás közben kényelmes, ha a könyveket vagy az elektronikus eszközöket körülbelül 50 centiméter távolságban tartja. Megfelelő, mesterséges vagy természetes fénnyel is el kell olvasni, elkerülve a fény túlzott és hibás megjelenését.

Az eszközök esetében nem szabad teljes sötétségben használni őket, amikor ők az egyetlen fényforrás. Ezenkívül tanácsos pihenni a szemét úgy, hogy körülbelül óránként szünetet tart az olvasás során.

- Óvja a szemet a naptól az év bármely szakában. A szem érzékenyebb a napra, mint maga a bőr, ezért a napsugarak elleni védelme elengedhetetlen az évszakától függetlenül, bár a nyári hónapokban nagyobbnak kell lennie. Fontos, hogy napszemüveget vásároljon a megfelelő létesítményekben, és hogy rendelkezik CE-tanúsítvánnyal.

- Kerülje az agresszív külső tényezőket. A szemeket a lehető legtávolabb kell tartani a káros környezeti tényezőktől: allergének, például pollen és atkák; szennyeződés; az úszómedencékből és a sós tengervízből származó klór, valamint a túlzott hő vagy hideg.

Ehhez ajánlott napszemüveget és védőszemüveget használni a hóban, a hegyekben, a vízi sportok stb.

- A mérsékelt testmozgás hetente kétszer vagy háromszor javítja általános egészségi állapotunkat, és szemünk számára is előnyös.

- Kerülje a dohányzást. Számos tanulmány összekapcsolta a szembetegségek lehetséges megjelenésével, mint például szürkehályog, glaukóma, diabéteszes retinopátia, valamint uveitis, látóidegproblémák, száraz szem vagy az életkorral összefüggő makula degeneráció.

- Mérsékelt alkoholfogyasztás. A retina képes metabolizálni az alkoholt, és a túlzott fogyasztás jelentős károsodást okozhat a látásban.

- Tartsa fenn a kontaktlencse helyes higiéniáját. A kontaktlencse viselőinek be kell tartaniuk a megfelelő higiéniai intézkedéseket. Szemüveg viselése esetén próbálja naprakészen tartani a lencsék receptjét.

Ezenkívül a Spanyol Szemészeti Társaság figyelmeztet bizonyos, a myopia gyógyítását állító gyógymódok megjelenésére, mint például a kontaktlencsék, amelyek azt állítják, hogy lassítják a progressziót.